❓ Прочитала, що омега 3 окислює організм, за новітніми даними, чи це правда?

#дієтолог_відповідає

💬 Вітаю 👩‍🔬

Ні, це не правда.
Омега-3 жирні кислоти не окислюють організм, навпаки, вони мають протизапальні властивості, які допомагають зменшувати окислювальний стрес. Хоча омега-3 самі по собі не є антиоксидантами, вони підтримують баланс вільних радикалів і сприяють захисту клітин від пошкоджень, знижуючи ризик хронічних захворювань.

Хочете задати питання?
📨 Надсилайте через форму 👈

🍑  Дієтолог —  їмо в кайф