Type to search
Advanced channel search

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Sveta Isaenko

@drisaenko
Channel's geo and language: Ukraine, Russian
Category: Psychology

Философия Доктора Исаенко ❤️

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Russian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Sveta Isaenko

4 Aug, 13:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Практика «Безопасное место» аудио 🔉
3k 0 93 10 142
Sveta Isaenko

4 Aug, 13:34

Open in Telegram Share Report
Практика «Объятия бабочки» 🦋
3k 0 68 1 106
Sveta Isaenko

4 Aug, 13:28

Open in Telegram Share Report
3k 0 71 88
Sveta Isaenko

4 Aug, 13:28

Open in Telegram Share Report
Милые мои❤️,

Хочу поделиться с вами двумя техниками, которые мы используем в работе с пациентами в рамках EMDR-терапии.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это современный психотерапевтический метод, который помогает мозгу перерабатывать травматический опыт и снижать эмоциональное напряжение.

❗️Важно понимать: EMDR-терапия проводится !исключительно! под сопровождением подготовленного специалиста. Самостоятельно выполнять полноценные протоколы нельзя, поскольку работа может затрагивать глубокие травматические переживания.

Однако существуют техники, которые безопасно использовать самостоятельно для снижения тревоги, эмоциональной стабилизации, возвращения чувства безопасности и саморегуляции.

Сегодня делюсь с вами двумя такими упражнениями:
🦋 «Объятия бабочки»
🏡 «Безопасное место»

Они помогают мягко успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и вернуть ощущение внутренней опоры в моменты сильного волнения или эмоционального напряжения.

Подробное описание того, как правильно выполнять каждую практику, вы найдете во вложении к этому сообщению ниже .

Берегите себя и помните: забота о своем психическом здоровье - это не слабость, а важный навык, который помогает проходить через любые жизненные испытания❤️

Обнимаю всем сердцем ❤️
3k 0 34 128
Sveta Isaenko

29 May, 00:08

Open in Telegram Share Report
2.6k 0 1 5 56
Sveta Isaenko

28 May, 23:44

Open in Telegram Share Report
2.8k 0 0 5 46
Sveta Isaenko

17 May, 16:33

Open in Telegram Share Report
Вот к этой главе ❤️
5.2k 0 2 9 88
Sveta Isaenko

17 May, 16:11

Open in Telegram Share Report
4.3k 0 35 35 122
Sveta Isaenko

17 May, 16:10

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
4k 0 0 43
Sveta Isaenko

24 Mar, 00:01

Open in Telegram Share Report
Спокойной ночи ❤️
3.5k 0 0 6 49
Sveta Isaenko

24 Mar, 00:00

Open in Telegram Share Report
3.5k 0 18 13 115
Sveta Isaenko

11 Mar, 13:24

Open in Telegram Share Report
5.5k 0 1 5 88
Sveta Isaenko

8 Mar, 12:59

Open in Telegram Share Report
6.2k 0 2 5 172
Sveta Isaenko

7 Mar, 00:08

Open in Telegram Share Report
5.8k 0 19 16 100
Sveta Isaenko

7 Mar, 00:06

Open in Telegram Share Report
5k 0 5 68
Sveta Isaenko

6 Mar, 12:38

Open in Telegram Share Report
4.8k 0 25 23 135
Sveta Isaenko

6 Mar, 12:38

Open in Telegram Share Report
Доброе утро❤️
У каждого из нас внутри играет музыка… с кем - то она резанинует с кем- то нет.
Вчера было вдохновение и я села за фортепиано. Много лет не подходила. Наиграла, а искусственный интеллект подиграл. И вот, делюсь с Вами …
Приятного прослушивания❤️
4.4k 0 3 68
Sveta Isaenko

15 Feb, 21:12

Open in Telegram Share Report
1.8k 0 1 15
Sveta Isaenko

15 Feb, 20:54

Open in Telegram Share Report
1.9k 0 1 17 7
Sveta Isaenko

15 Feb, 20:50

Open in Telegram Share Report
1.8k 0 1 18 4
20 last posts shown.