![](https://static30.tgcnt.ru/posts/_0/06/068a2ea00f55cf9204917af32456f1bf.jpg)
➡️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
|| #какпохудела
— 11 кг за 3 месяца
рост: 166см
вес: 56.6кг ➡️ 45.6кг
Мотивировал критично высокий вес и внешний вид.
💜 ПИТАНИЕ
Только ИП и МЖ (интуитивное питание и маложор).
Ем только по чувству голода и только ту еду ,которую хочется (требует организм), НО малыми порциями!
В любое время суток!
💜 ФИЗ. НАГРУЗКИ
Спорта, шагов нет, калории не считаю.
💜 МОЙ ЛАЙФХАК
Отсутствие ограничений в видах пищи, только по количеству.
📨 поделиться своим похудением
(анонимно/не анонимно)
|| #какпохудела
— 11 кг за 3 месяца
рост: 166см
вес: 56.6кг ➡️ 45.6кг
Мотивировал критично высокий вес и внешний вид.
💜 ПИТАНИЕ
Только ИП и МЖ (интуитивное питание и маложор).
Ем только по чувству голода и только ту еду ,которую хочется (требует организм), НО малыми порциями!
В любое время суток!
💜 ФИЗ. НАГРУЗКИ
Спорта, шагов нет, калории не считаю.
💜 МОЙ ЛАЙФХАК
Отсутствие ограничений в видах пищи, только по количеству.
📨 поделиться своим похудением
(анонимно/не анонимно)