Психологія
Закон Йеркеса-Додсона стосується між продуктивністю і мотивацієюЦей закон розробили психологи Роберт М. Йеркс і Джон Діллінгем Додсон в 1908 році.
Закон Йеркса-Додсона диктує, що продуктивність зростає з фізіологічним або психічним збудженням, але лише до певної міри. Коли рівні збудження стають занадто високими, продуктивність зменшується. Згідно з цим законом, найкращий спосіб підвищити мотивацію та продуктивність полягає в тому, щоб працювати з об'єктивними завданнями, які дозволяють нам бути настороженими.
Прикладом того, як діє Закон Йеркса-Додсона, є тривога, яку ви відчуваєте перед іспитом. Оптимальний рівень стресу може допомогти вам зосередитися на іспиті і запам'ятати інформацію. Однак занадто велика тривожність тесту може вплинути на здатність концентруватися, що ускладнює його запам'ятовування.
Аналогічно, перед тим як проходити перевірку на поліграфі - будь-яка людина відчуває стрес, як перед іспитом.
Якщо їй особо нічого приховувати, немає що про себе ризикового розповідати - тоді емоційне напруження спадає і йде звичайна робота - людина розповідає про себе різні речі. Або ж, коли людині байдуже, що дізнаються про її "багатий ризиковий шлях" - не буде наслідків, не наступить відповідальність одразу.
Якщо ж навпаки, людина розуміє, що якщо дізнаються про її дії і буде гірше, то емоційне напруження зростає суттєво - людина може замкнутись і мовчати, або ж зовсім піти з кабінету поліграфолога.
Модель перевернутого UПроцес, описаний Yerkes і Dodson часто ілюструється графічно як дзвоноподібна крива, яка збільшується, а потім зменшується з більш високими рівнями збудження. Ось чому закон Йеркса-Додсона також відомий як модель перевернутого U.
Через відмінності в завданнях форма кривої може бути дуже змінною. Для простих або добре освоєних завдань відносини є одноманітними, а продуктивність покращується, оскільки збудження зростає. Однак, для складних, невідомих або складних завдань, зв'язок між збудженням та продуктивністю змінюється після точки, а продуктивність зменшується, коли хвилювання зростає.
Відповідно до моделі перевернутого U, максимальна продуктивність досягається, коли люди відчувають помірний рівень тиску. Коли вони відчувають занадто великий або надто малий тиск, їхня ефективність зменшується, іноді сильно.
Чотири впливові фактори
Модель інвертованої U-кривої відрізняється від однієї особи до іншої залежно від ситуації. Насправді, існують чотири впливові фактори, які можуть вплинути на цю криву:
рівень кваліфікації, особистість, ознака тривожності та складність завдання.
Висококваліфікований індивід, впевнений у своїх здібностях, більш схильний справлятися з ситуаціями, в яких тиск є високим, оскільки людина може покладатися на свої добре відремонтовані відповіді.
Особистість індивіда також впливає на те, як він справляється з тиском. Психологи вважають, що екстраверти краще обробляють тиск, ніж інтроверти. Крім того, інтроверти працюють краще за відсутності тиску.
,
Впевненість, що людина має в собі, також впливає на те, як він обробляє будь-яку ситуацію. Людина, швидше за все, підтримувати наполегливість під тиском, якщо впевненість у собі висока і не повторює сумнівів у власних здібностях.
Рівень складності завдання є ще одним фактором, що впливає на працездатність людини. Труднощі, пов'язані з виготовленням фотокопій, не збігаються з написанням звіту або есе.
В фіналі зазначимо - що вміння тримати баланс між емоційним напруженням та розслабленням - це дуже важливий та потрібний навик для всіх Керівників та для людей, хто впливає на роботу команд, колективів.
Бережіть себе, Ваші Бізнеси та Ваші колективи!
Підписатись на канал –
https://t.me/hr_security