Бегство в музыку: или почему у нас возникает желание слушать грустные песни, когда нам плохо?
Апатия, выгорание и депрессивный эпизод или же обычное плохое настроение характеризуются упадком настроения, отсутствием желания что-либо делать и падение стремлений к чему-либо. В таком состоянии человек необходимо отдохнуть, освободить от стресса и перезагрузить. Пусть человеку кажется, что он ничего не чувствует в этот момент, но его заполняют чувства безразличия, усталости, появляются желания отдохнуть и расслабиться. Так же часто наблюдается прокрастинация. И одним из способов расслабиться является искусство, а самым распространенным видом - музыка.
Человек ощущает свою потребность в выражении своих эмоций и ощущений. Точно так же как при хорошем настроении человек не хочет слушать грустную музыку, так и при плохом настроении - не захочет слушать веселую. Какой бы песня не была, она в первую очередь, доставляет нам удовольствие от наполненных смыслами слов, от музыкального сопровождения, ритма и энергетики, и уже потом дарит нам более негативные эмоции: грусть, тоска, меланхолия и так далее. Человек не выбирает веселую музыку в плохом настроении, потому что она ему в этот промежуток не нравится, не выполнять функцию выражения эмоций. Именно потребность в выражении эмоций определяет то, какую музыку будет слушать человек. Чаще всего, при плохом настроении, возникает потребность выразить свои негативные эмоции и отношение к чему-либо, и в случае если это не удается удовлетворить (или нет желания или возможности) через коммуникацию, то человек переходит к выражению эмоций через музыку. Особенно подпевая, то есть проговаривая моменты из песен, человек создаёт сильные ассоциативные связи со своими эмоциями и ситуациями, по отношению к которым человек выражает свои эмоции. И спустя какое-то время после выражения эмоций и чувств, человек может вернуться в своё обычное состояние.
Проще говоря, через музыку мы выражаем свои эмоции. Мы хотим слушать грустную музыку, якобы добивая себя, чтобы их выразить даже в пустоту, тем самым избавляясь от накопившегося стресса и негативных мыслей. Иногда этого не происходит, что может говорить об слишком большом накопленном стрессе и/или отклонении в виде депрессии (депрессивный эпизод и депрессия - разные термины).
#психология
#психологія
#личная_заметка
Апатия, выгорание и депрессивный эпизод или же обычное плохое настроение характеризуются упадком настроения, отсутствием желания что-либо делать и падение стремлений к чему-либо. В таком состоянии человек необходимо отдохнуть, освободить от стресса и перезагрузить. Пусть человеку кажется, что он ничего не чувствует в этот момент, но его заполняют чувства безразличия, усталости, появляются желания отдохнуть и расслабиться. Так же часто наблюдается прокрастинация. И одним из способов расслабиться является искусство, а самым распространенным видом - музыка.
Человек ощущает свою потребность в выражении своих эмоций и ощущений. Точно так же как при хорошем настроении человек не хочет слушать грустную музыку, так и при плохом настроении - не захочет слушать веселую. Какой бы песня не была, она в первую очередь, доставляет нам удовольствие от наполненных смыслами слов, от музыкального сопровождения, ритма и энергетики, и уже потом дарит нам более негативные эмоции: грусть, тоска, меланхолия и так далее. Человек не выбирает веселую музыку в плохом настроении, потому что она ему в этот промежуток не нравится, не выполнять функцию выражения эмоций. Именно потребность в выражении эмоций определяет то, какую музыку будет слушать человек. Чаще всего, при плохом настроении, возникает потребность выразить свои негативные эмоции и отношение к чему-либо, и в случае если это не удается удовлетворить (или нет желания или возможности) через коммуникацию, то человек переходит к выражению эмоций через музыку. Особенно подпевая, то есть проговаривая моменты из песен, человек создаёт сильные ассоциативные связи со своими эмоциями и ситуациями, по отношению к которым человек выражает свои эмоции. И спустя какое-то время после выражения эмоций и чувств, человек может вернуться в своё обычное состояние.
Проще говоря, через музыку мы выражаем свои эмоции. Мы хотим слушать грустную музыку, якобы добивая себя, чтобы их выразить даже в пустоту, тем самым избавляясь от накопившегося стресса и негативных мыслей. Иногда этого не происходит, что может говорить об слишком большом накопленном стрессе и/или отклонении в виде депрессии (депрессивный эпизод и депрессия - разные термины).
#психология
#психологія
#личная_заметка