Опліч ХАБ Запоріжжя

Правила запису на заняття в Опліч Хаб

Дорогі відвідувачі! Для забезпечення комфортного і прозорого процесу запису на наші заняття просимо дотримуватись наступних правил:

📌Один адміністратор на зв'язку
Ми щиро раді вашій активності, проте звертаємо увагу, що у нас працює лише один адміністратор. Після публікації розкладу може бути велика кількість дзвінків, тому одразу додзвонитися може бути складно. Для запису телефонуйте за номером:
+38 (066) 853 78 98
Ви також можете писати у Viber або Telegram. Просимо поставитися до цього з розумінням і терпінням.

📌Популярні заняття заповнюються швидко
Наприклад, живопис – дуже популярна активність. Запис на такі заняття зазвичай завершується протягом перших 5 хвилин після публікації розкладу. Якщо не встигли зареєструватися, не засмучуйтеся, адже ми постійно додаємо нові події та заняття.

📌Кількість місць обмежена
Усі заняття проводяться для обмеженої кількості учасників, щоб забезпечити якість та комфорт. Будь ласка, враховуйте це при записі.

📌Повага до адміністратора та команди
Наша команда, включаючи адміністратора та психологів, працює для вас, щоб надати якісні послуги на безкоштовній основі. Ваша повага та розуміння є найкращою вдячністю за їхню роботу.

Дякуємо за вашу активність та інтерес до наших заходів! Ми раді працювати для вас і робимо все можливе, щоб кожен відвідувач отримав максимум задоволення та користі. ❤️

✨ Ресурси всередині нас: як їх активувати?

Друзі, у кожного з нас є потужні внутрішні ресурси, які допомагають долати життєві виклики. Однак часто вони залишаються прихованими через стрес, втому або складні обставини. Сьогодні розкажемо, як знайти та активувати ці приховані сили.

💡 Що таке внутрішні ресурси?
Це ваші здібності, емоційна витривалість, досвід, підтримка близьких та навіть мрії. Вони — ваш особистий резервуар енергії, що допомагає відновлювати баланс і рухатися вперед.

5 кроків для активації внутрішніх ресурсів:
1️⃣ Зупиніться і дихайте.
Навчіться чути себе. Глибоке дихання допомагає заспокоїтися та повернути контроль над емоціями. Спробуйте техніку: вдих на 4 рахунки, затримка на 4, видих на 4.

2️⃣ Запитайте себе: що мене заряджає?
Це може бути прогулянка, творчість, музика, спілкування чи допомога іншим. Знайдіть час для того, що наповнює.

3️⃣ Складіть список своїх сильних сторін.
Згадайте моменти, коли ви долали труднощі. Які якості вам допомогли? Це ваші ресурси, які завжди з вами.

4️⃣ Вчіться просити про підтримку.
Не соромтеся звертатися до друзів, колег чи спеціалістів. Спільна розмова може виявити нові рішення та підтримати вас.

5️⃣ Ставте маленькі цілі.
Замість того, щоб тиснути на себе глобальними завданнями, розбийте їх на дрібні кроки. Кожен виконаний пункт — це ресурс для руху далі.

🌟 Пам’ятайте: ресурси всередині нас безмежні, але їх потрібно помічати й активувати. Ви сильніші, ніж здається!

📌 Якщо вам потрібна допомога у відкритті ваших внутрішніх сил, запрошуємо на консультації до наших психологів у «Опліч ХАБ». Ви не самі — разом ми знайдемо ваш шлях до гармонії.

💙 Бережіть себе!

🖌️✨ Творчий час із Опліч Хаб!

Нещодавно ми разом із дітками створювали настінні календарики з символом року – 🐍 Змією. Це була неймовірна подорож у світ фантазії, фарб і посмішок! 🌟 Маленькі митці працювали старанно, і тепер їхні календарики прикрашають оселі, нагадуючи про тепло творчості.

💡 А чи хочете ви долучитися до наших занять? Ми запрошуємо вас та ваших дітей у нашу дружню творчу родину. 🎨 Кожне заняття – це нові вміння, щасливі емоції та крок до відкриття талантів.

📍 Де: Опліч ХАБ, ПК Орбіта (вул. В'ячеслава Зайцева, 9)
📍 Для запису телефонуйте за номером:
+38 (066) 853 78 98 (мобільний, Viber або Telegram).

Приходьте творити разом із нами! 💛
З любов'ю, Опліч ХАБ

Привіт, друзі!

Вітаємо вас із Новим 2025 роком ! 🎉

Нехай 2025 рік принесе мир і злагоду в наші домівки, зміцнить нашу силу та віру, дарує радісні моменти і можливості для звершення. Пам'ятайте: разом ми — сила, яка здатна змінити світ на краще.
Бажаю кожному з нас перемоги – не лише на полі бою, а й у наших серцях, у справах, у мріях. Нехай у ваші домівки прийде тепло, радість і щирий сміх.
Нехай 2025 рік принесе довгоочікувану тишу, ясне небо над головою і впевненість у завтрашньому дні.💙💛

З найкращими побажаннями,
Команда Опліч ХАБ

🎄 Новорічний настрій на екрані: найкращі фільми та мультфільми для святкового вечора 🎥
Свята — ідеальний час для сімейного затишку, ароматного какао та улюблених фільмів. Ось наша підбірка, яка наповнить ваш вечір магією Різдва та Нового року:
🎅 Сімейні комедії:
• "Ласкаво просимо або сусідам вхід заборонений" (2006) — про конкуренцію між сусідами за найяскравіший будинок.
• "Кучерявка Сью" (1991) — тепла історія про батьківську любов і винахідливість.
• "Чотири Різдва" (2008) — про складнощі зустрічі Різдва у великій родині.
• "Пінгвіни містера Поппера" (2011) — смішна та мила історія з Джимом Керрі.
🌟 Казкові мультфільми:
• "Грінч" (2018) — пригоди цинічного Грінча, який вирішив вкрасти Різдво.
• "Крижане серце" (2013/2019) — історія про сестер, магію та справжню любов.
• "Полярний експрес" (2004) — подорож до Північного полюса для тих, хто втратив віру в дива.
• "Вартові легенд" (2012) — про героїв, які захищають наші мрії.
🎄 Класика Різдва:
• "Диво на 34-й вулиці" (1994) — про маленьку дівчинку, яка знаходить віру в дива.
• "Різдвяна історія" (2009) — адаптація легендарного твору Чарльза Діккенса про те, як Різдво змінює життя.
Плануйте затишний вечір з родиною чи друзями, обирайте фільм із нашої підбірки та насолоджуйтеся атмосферою свята!
#ОплічХаб #ЗатишокСвята #НоворічнеКіно

Увага! Вільні місця на дитячу йогу в Опліч Хаб!

Завтра у нашому хабі відбудеться дитяча йога , і в нас є кілька вільних місць.

🗓 Дата: 29.12.2024
🕒Час:(10:30-11:30)
📍 **Місце:Опліч ХАБ

Запрошуємо дітей від 12 до 16 років. Заняття націлені на зміцнення здоров'я, покращення концентрації.

Кількість місць обмежена, тому поспішіть записатись.

📞 Для запису телефонуйте за номером:
+38 (066) 853 78 98 (мобільний, Viber або Telegram).

Чекаємо на вас.