Щоб втішити дитину — зберіть "коробку спокою"

🎁 Візьміть коробку (мішечок, чемоданчик) і покладіть туди предмети для кожного з 5 відчуттів. Вони допоможуть в момент стресу направити думки і емоції дитини в позитивне русло.

1️⃣ Тактильне відчуття: м'який пластилін, м'яка іграшка, антистресовий м'ячик тощо.
2️⃣ Слух: записи заспокійливих звуків природи, ваш голос тощо.
3️⃣ Нюх: ефірні масла, шматочок улюбленого мила чи улюблені парфуми.
4️⃣ Смак: улюблена карамелька, жуйка, прянощі тощо.
5️⃣ Зір: фото близьких людей, улюблених місць, щасливих подій тощо.
6️⃣ Все разом: мильні бульбашки поєднують контроль дихання і спостереження за гарними бульбашками. Розмальовки з кольоровими олівцями теж заспокійливо діють на різні органи чуття.

❗️👌 Щоб "коробка спокою" була корисною — наповніть її разом з дитиною, розпитавши, які звуки вона любить чути, запахи і смаки відчувати. Дитина має знати, де вона лежить і як нею користуватися. Таку коробку можна брати в поїздку, на прийом до лікаря тощо.

Джерело

#психологія