​Ідеї корисних звичок

Зберігайте і впроваджуйте

▪️Зарядка
Проста розминка зранку заряджає та допомагає тримати тіло в тонусі.

▪️Медитація
Підвищує концентрацію уваги, допомагає встановити контакт з собою.

▪️План на день
Допомагає значно підвищити власну продуктивність та навчитися системності.

▪️Ранкові сторінки
Практика «виписування всього, що є в голові» з самого ранку. Багатьом допомагає налаштуватися на день.

▪️Читати
Щонайменше 20 сторінок щодня, щомісяця по 2 книги: це хороший темп для розвитку.

Цікаво продовження? Чекаю реакцію😉

#саморозвиток