Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

@sonc_e
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

ᨦ ˚миленький канал для твого затишку ₊ ⊹
Реклама— @s_eprice
Власник: @nettie_s
Вп: 150+ (пости тримаються до 4 год, або до іншого періоду часу за домовленістю)
Участі в чистках не приймаємо

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

17 Sep, 10:30

Open in Telegram Share Report
ᶻ ᴢ // вітаю !! мене звати меґумі/меґу. я дизайнерка і створюю оформленння на замовлення !! ( の ) 。

— що я можу для вас зробити? ↓ :
• аватарку
• банер
• обкладинку
• текстове оформлення

— з
роблю для вас швидко, дешево та якіс
но!
——————————————————
портфоліо // MEGUM1SQ
мій юз // QUWELF
86 0 1 7
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

16 Jul, 16:06

Open in Telegram Share Report
!!  -  ( - )  .   ☆ ° 🌸 < З з  :  🪽   .  ♡
-- Як стати більш впевненим у собі?


Впевнену в собі людину видно практично відразу, адже впевненість — не обов’язково вроджений фактор. Впевненими стають внаслідок багаторічної кропіткої роботи.

Тим, хто хоче спілкуватися з людьми впевнено, потрібно виключити з свого життя такі моменти:

•страх самотності;
•боязнь виглядати смішно в чужих очах;
•погані спогади;
•відмови від спілкування, допомоги;
•заперечення власних переваг;
•відсутність гордості;
•спілкування «не з тими» людьми;
•нудно проведений час.


Запам’ятайте, що люди, схожі з вами по інтересам можуть допомогти «вирватися» зі стану невпевненості. Хороші друзі/товариші — це шанс викорінення всіх перешкод на шляху до впевненості.
492 0 7 7 21
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

2 Jul, 13:30

Open in Telegram Share Report
◇ 🐬 : : #поєднанняфото (๑˃‌ᴗ˂‌)⌒ ★ﾞ 🌊 !!
Сподобалось поєднання? Постав реакцію!
452 0 5 32
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

2 Jul, 13:30

Open in Telegram Share Report
334 0 0
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

2 Jul, 11:03

Open in Telegram Share Report
(  •﹏• )  .  🧘🏻‍♀  ┄   ｡⁠   ♡   🪩 ᶻ   z
-- Як підняти собі настрій? 2 ч.

Подивіться хороший фільм

Часом турбота про себе означає просто перегляд улюбленої кінострічки з попкорном або чашечкою чаю!

Посміятися чи поплакати над хорошим фільмом ‒ це своєрідна терапія, яка дозволяє розслабитися і перезавантажитися!

Медитуйте

Медитація ‒ надзвичайно корисний інструмент для контролю емоцій, який допомагає долати стрес і негативні думки.

Медитація ‒ це вміння заспокоювати і контролювати свій розум, свої задуми та бажання. Не намагаючись зупинити думки, під час медитації ви просто спостерігаєте за своїм розумом.
412 0 7 9 22
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

1 Jul, 11:12

Open in Telegram Share Report
На удачу
Poll
  •   🖤
  •   🖤
  •   🖤
  •   🖤
80 votes
298 0 1 2 23
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

1 Jul, 11:12

Open in Telegram Share Report
242 0 0
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

1 Jul, 10:19

Open in Telegram Share Report
꒰  ◞  ◟ ꒱ 🕷   .  ノ 🕸  ◌   ┄  ₊
-- Як підняти собі настрій?

Розсортуйте свій гардероб


Загальновідомо, що прибирання має терапевтичну дію.

У вільну хвилину складіть свої літні речі та звільніть місце для зимового гардеробу.

Знайдіть час, щоб розсортувати і подарувати чи продати свій старий одяг.

Це вивільнить додатковий простір і допоможе вам відчути себе повністю організованими і задоволеними.

Приймайте вітаміни


Вітамін D покращує настрій і знижує ризик розвитку депресії. Влітку наш організм виробляє його під впливом сонячного світла, а от восени отримати його природним шляхом може бути досить складно.
293 0 6 23
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

25 Jun, 14:14

Open in Telegram Share Report
₊  ꒰꒰  💘  ˙   ✶ (🫙) ૮ ꒰ ๑ˊ ᜊ ˋ๑ ꒱ ა 🩹
🎀 !! ✿  ˙  ◌
-- Як підібрати колір волосся за кольоротипом шкіри ? 2/3

Кольоротип зима
За логікою назви, дівчата з кольоротипом зима мають білу, фарфорову шкіру, що дуже чутлива до засмаги. Волосся темне в холодних відтінках і темно-карі, сині або зелені очі.

Дівчатам з таким кольоротипом підійде чорний колір локонів, холодні відтінки коричневого і темно-русявого.

Кольоротип літо
Дівчата з кольоротипом літо не бояться сонця і відмінно переносять засмагу, відразу стають бронзовими. Шкіра ー від світло-рожевої до світло-сірої; волосся ー світло-русяве або холодного попелястого відтінку. Цьому кольоротипу більше підходить фарбування в холодних тонах: попелясто-русявий, холодний блонд, коричневий з сіруватим відтінком.
270 0 3 5 26
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

24 Jun, 13:25

Open in Telegram Share Report
○  (  ! ¡  )   .   ✿ㅤ🩹ㅤ‵   .  .   #   👡
-- Як підібрати колір волосся за кольоротипом шкіри ? 1 ч. / 4 ч.

Крім підтону шкіри, виділяють 4 кольоротипи, за якими можна визначити відповідний колір волосся. Кольоротип визначають виходячи з зовнішніх натуральних даних: природного кольору волосся, очей, брів і шкіри.

Кольоротип весна, один з найяскравіших кольоротипів.
Для нього характерна тонка, майже прозора шкіра, світле волосся в теплих відтінках. Очі світло-блакитні, сірі, світло-зелені, їх обрамляють світлі брови і вії. Люди з кольоротипом весна швидко згорають на сонці, влітку у них з’являються веснянки.

Для фарбування підійдуть всі відтінки мідного, рудого, золотистого, пшеничного і бурштинового-русявого.
296 0 3 24
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

21 Jun, 10:54

Open in Telegram Share Report
268 0 0
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

21 Jun, 10:54

Open in Telegram Share Report
︶ ﹑﹑ 🌷 ( ★ ☆ ) 💡 ° ₊ ? ?
-- Як доглядати за нігтями, щоб вони не ламалися ?

Вибирай натуральний засіб для зняття лаку
Жорсткі засоби для зняття лаку негативно впливають на нігтьову пластину. Для регулярного використання використовуйте засоби без ацетону.

Користуйтеся рукавичками під час прибирання
Миття посуду або прибирання квартири без рукавичок шкодить шкірі рук та нігтям. Агресивні хімікати у складі очищаючих засобів висушують шкіру та нігті. У таких умовах важко відростити нігті. Тому подбайте про захист шкіри рук.

Уникайте токсичних лаків
Перед використанням звичайного лаку прочитайте його склад. Відмовтеся від засобів, на яких бачите хімічні речовини, на кшталт формальдегіду, дибутилфталату та толуолу. Вибирайте лаки на водяній основі. Вони не такі стійкі, зате безпечні за складом. Іноді достатньо лише цього заходу, щоб відростити та зміцнити нігті.
321 0 6 2 28
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

20 Jun, 10:36

Open in Telegram Share Report
Чистка м'ю та вз!


Відписуюсь від усіх, підпишусь після чистки

Для м'ю: 4 скріни активності на каналі, юз тгк та шр в коментарі

Для вз: скрін підписки, канал

Не приймаєте участі—канал

До: 26 червня

Звичайних підписників не стосується.
252 0 2 55 30
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

20 Jun, 10:35

Open in Telegram Share Report
209 0 0
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

20 Jun, 09:07

Open in Telegram Share Report
`` .  🛼  –   (´๑•_•๑)  ⠀꫶ ◌  🍐  . .   ›  !¡  ‹
-- Цікаві факти про сон ! 2 ч.

Висота впливає на сон

Коли ви перебуваєте на висоті (приблизно 4 метри і більше), кисню стає менше. Тому вам набагато важче заснути.

Щоб заснути, потрібно 10 – 15 хвилин

Це ідеальний час, який потрібен для того, щоб заснути. Якщо вам вдається це зробити за 5 хвилин або менше, то ви тривалий час страждаєте від нестачі сну.

Нове ліжко може збільшити час сну

Згідно з дослідженнями, ви можете спати на 42 хвилини довше, якщо заміните старе ліжко на нове.
227 0 0 30
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

18 Jun, 20:24

Open in Telegram Share Report
# ( 💭 ) ✶ .. !?  🐮 𝅄      ˚    ---  ✉️   !!  
-- Цікаві факти про сон ! 1 ч.

Сон підвищує імунітет

Під час сезону грипу рекомендується спати від 7 до 8 годин на добу, щоб підтримувати імунну систему у чудовій формі.

Дехто з нас бачать чорно-білі сни

Дослідження показують, що приблизно 12% людей бачать чорно-білі сни. Це може здатися дивним, але до появи кольорового телебачення цей показник становив близько 75%.

Люди – єдині істоти, які можуть затримати сон

Ми можемо не спати, коли наше тіло повідомляє нам, що пора лягати спати. Цікаво, що всі інші ссавці повинні йти спати, коли їхнє тіло відчуває потребу.
253 0 3 26
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

16 Jun, 10:30

Open in Telegram Share Report
::  ︶ 🏸  ₊ ˙  ★  ꒰ ꒰  🍓 ! !
-- Цікаві традиції країн світу !!

Томатна битва в Іспанії


Щороку в останній тиждень
серпня в іспанському місті Буньйоль проходить фестиваль Томатіна. Головна його забава – це бій томатами, що може тривати більш ніж годину.

Тисячі туристів приїздять до Буньйоля, щоб узяти участь у традиційній битві.

Об одинадцятій годині з міської ратуші запускають петарду, що слугує сигналом для початку, і на вулиці з’являються вантажівки з помідорами. Люди хапають їх і починають кидати одне в одного.

Дістається всім учасникам, автомобілям, будинкам і закладам навколо, а двірникам після бою вистачає роботи на весь день. Отак іспанці проводжають літо.
283 0 1 7 32
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

14 Jun, 09:48

Open in Telegram Share Report
︶    !!  :  ┈    🩹 .    ° ₊ ( ♡ ) 🩰 < 3
-- 3 способи позбутися головного болю без таблеток !

Свіже повітря

Відмінний засіб від головного болю - свіже повітря, тому потрібно відкрити вікна ширше, а ще краще пройтися. Як варіант, можна посидіти на балконі або ганку.

Тепла ванна

Водні процедури полегшують спазматичні головні болі, а також знімають напругу в шиї і голові. Необхідно приймати теплу ванну з соком лимона, морською сіллю, лавандою, ефірною олією м'яти або майораном.

Холодний компрес

Холодний компрес допоможе звузити кровоносні судини, зменшуючи тим самим головний біль. Обернувши кілька кубиків льоду в рушник, слід тримати його з боків голови і на шиї протягом 10-15 хвилин.
218 0 3 4 30
Рест / Подих весни !! 〜（ゝ。∂）

12 Jun, 18:08

Open in Telegram Share Report
237 0 3
19 last posts shown.