Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" знайома вам "дорожня" #практика. Зупинилась по дорозі, щоб її зробити. Вдих - підіймаємо плечі, видих - опускаємо.
Я спостерігаю, що у мене зона плечей майже весь час напружена, а самі плечі підійняті.
Як у вас?
Вдих - ще більше підіймаймо.
Видих - опускаємо.
Сил нам та розслаблення ❤️
@stijkist Світлана Ройз