Ловіть🥰
4 кола
20 джампінг джекс
15 присідань з виходом у планку + діагональна складка
20 нахилів на кожну ногу
15 присідань + випади зі зміною ніг у стрибку
20 складок на прес
15 відтискань від підлоги з торканням плечей( відтискання можна робити хвилею)
Виконаєте це, ставте ✅ в коментарях завантажу наступне 😘
4 кола
20 джампінг джекс
15 присідань з виходом у планку + діагональна складка
20 нахилів на кожну ногу
15 присідань + випади зі зміною ніг у стрибку
20 складок на прес
15 відтискань від підлоги з торканням плечей( відтискання можна робити хвилею)
Виконаєте це, ставте ✅ в коментарях завантажу наступне 😘