ПРО ХАРЧУВАННЯ

Друзі, по вашим проханням зробив для вас коротку методичку по харчуванню, де описані дуже базові принципи і правила. Щоб не розтягувати сильно текст і не писати зайвого зробив його у вигляді наглядної і простої інструкції. Просто беріть і робіть і отримуйте результат) Перевірено на сотнях людей, плюс звичайно що і на собі за 15 років дослідження теми з різних сторін.

А ми з вами рухаємось далі і я дуже всіх вас чекаю на килимку сьогодні о 19.30. Посилання на трансляцію скину за пів години до старту)