Пишаюсь. Ціную. І заради таких і працюю. Таких прикладів вже дуже багато, але хочеться просто показати, на що здатні люди, віра, сила, наполегливість і коректна практика. Друзі, викладаю це тільки задля того, щоб ви просто побачили те, на що здатна практика. Без дурних БЖВ, дієт, насильного спорту і деструктивної спроби створити «кращу версію себе». Це показовий випадок, яким я не можу не поділитись. Різниця між фото-місяць. «Привіт! Мене звати Ксю і я хочу розказати свою історію і як практика гімнастики йогів мене змінила. Ніколи в житті я нічого подібного не писала, але моє життя і сприйняття себе настільки змінилося, що мені хочеться поділитися своїм досвідом і може це зрезонує з людьми.
Історія моєї юності, це приклад, якому слідувати точно не треба. З 13 років, я курила і пила, приймала наркотики з 18 років і до 22. Тривога, депресія, суіцидільні наміри.
Зараз я розумію, що це були симптоми депресії, рхп, нелюбові до себе і проблем з ментальним здоровʼям. Знеболення наркотиками і алкоголем я називаю «самолікуванням», бо біль, що проривається з усіх щілин, таким чином легше переносити , ще допомагало переїдання, булімія, депресія і ще багато що.
Бо ми не від хорошого життя рятуємося різними розладами і препаратами.
Коли я тільки почала розуміти, що всі ці речі, окрім ранньої смерті, ні до чого не призведуть- почала шукати інші шляхи.
Я кинула наркотики і почала займатися спортом і ментальним здоровʼям. Виявилося, що на те, щоб знайти тренера/терапевта/людину, що дійсно може і знає як справді допомогти потрібен час.
Я пройшла крізь усі можливі спроби привити собі жагу до спорту, багато років в спортзалі з тренером, кардіо, силові, дієти і рахування калорій, так і НІКОЛИ не відкрили у мені бажання або зацікавленості у процесі (і може тому) і не було особливих, відчутних результатів. Були і спроби піти на йогу, але часто вчителі були або занадто «зʼєднані зі всесвітом» і не з реальністю, або не давали достатньо інформації про те, що і для чого ми займаємось. Але моя ціль завжди була «виглядати красиво, бути красивою»
До йоги у Паші я прийшла по рекомендації. По-перше, це було безкоштовно і ні до чого не зобовʼязувало, по-друге, завжди відчувала, що Паша вміє і може розповідати і пояснювати так, щоб я це зрозуміла на 100%.
Я пройшла безкоштовний марафон і пішла до закритої групи. Тут і почалися реальні зміни.
Так, серйозно в йогу я чесно йшла з ОЧІКУВАННЯМ до змін в тілі в першу чергу.
Потім почитала Пашину методичку і зрозуміла, що це шлях в нікуди і це знову думки мого рхп (а-ля, а давай ми спробуєм йогу, щоб схуднути).
Мені за цей час так набридло себе не любити, гнобити і думати про те, як скинути вагу. Тож я відпустила все. Окрім йоги. І ось коли все відпустила - вперше відчула результат в собі на таких рівнях, які складно пояснити. Фізично, ментально, навіть духовно. Перестала переживати за харчування, стала харчуватися інтуїтивно. Вперше в житті мені реально цікаво, це дало мені більше ніж тіло, і воно дійсно стало мені більше другом і інструментом. ТОБТО завдяки йозі, я проробила своє рхп:)))
І при тому, що я перестала зациклюватися на тому, що я їм, скільки калорій спалюю і так далі, я скинула 4 кілограми за пару місяців і почала помічати і цінувати своє відображення в дзеркалі. Я прийняла себе завдяки йозі.
І не тільки моє тіло змінилося, змінилося моє сприйняття себе і світу навколо. Ніби я завжди хотіла віднайти це відчуття прийняття і задоволення, і через йогу воно і прийшло.
Зʼясувалося, що не треба боротися, тиснути і ненавидіти себе за почуття, за проблеми, що з нами відбуваються, можна пізнавати себе, робити себе краще і віднаходити в собі все більше і більше невідомих речей, почуттів і думок. Зʼясувалося, що можна просто робити і нічого не очікувати, і воно прийде. Воно з тобою станеться, це відчуття. Відчуття сили, спокою, прийняття і відчуття «нічого».
І я хочу ще раз подякувати саме Паші, тому що йога теж була у моєму житті, але так вчити, як ти, так пояснювати, глибоко комунікувати, як ти, це щось більше за звичайну йогу. Дякую!!»
Висновок. Просто спробуйте сісти на килим
