Натуральні афродизіаки в продуктах.

Афродизіак - це речовина, яка має збудливий ефект, стимулює лібідо і пробуджує сексуальну чуттєвість.

Принцип дії:
- збільшення припливу крові до статевих органів
- посилення вироблення гормонів радості
- підвищення чутливості шкіри.

Фрукти: дуріан, гранат, авокадо, кокос, маранг, банан, інжир, цитрусові, чемпедак, хурма.

Крім того, фрукти-афродизіаки - природне джерело речовин, які за своїм впливом схожі на серотонін і окситоцин. А ці два гормони викликають припливи ніжності та чуттєвості.

Овочі: ріпа, спаржа, гарбуз, капуста, цибуля, томати.

Горіхи: мигдаль, бразильський, фісташки, кедровий, волоський.

Горіхи-афродизіаки містять природні білки, які доповнені незамінними амінокислотами. Наприклад, L-аргінін бере участь у виробленні сім'яної рідини, посилює продукцію тестостерону в чоловіків.

Морепродукти: морська риба, чорна і червона ікра, устриці, креветки.

Сухофрукти: родзинки, курага, фініки, чорнослив.

Ягоди: полуниця, чорниці, ожина, малина, брусниця, виноград.

📌 А тепер придумайте якусь страву на основі цих продуктів (необов'язково всіх одразу), наприклад, смузі, злегка перекусіть і в бій!

ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪