🥣 Варіанти ПХ обідів на вибір
🐟 Обід 1:
Минтай (80 г), кокосова олія (5 г)
Гарбуз на грилі (100 г), огірок, помідори
🍗 Обід 2:
Куряча гомілка (110 г)
Тушкована капуста з морквою і зелень, масло (7 г) ⠀
🥗 Обід 3:
Куряче філе, смажене на а/п сковороді в спеціях (80 г)
Овочевий салат з оливковою олією (5 г) ⠀
Формула схуднення☺️
🐟 Обід 1:
Минтай (80 г), кокосова олія (5 г)
Гарбуз на грилі (100 г), огірок, помідори
🍗 Обід 2:
Куряча гомілка (110 г)
Тушкована капуста з морквою і зелень, масло (7 г) ⠀
🥗 Обід 3:
Куряче філе, смажене на а/п сковороді в спеціях (80 г)
Овочевий салат з оливковою олією (5 г) ⠀
Формула схуднення☺️