🟢 Ароматичні ванни при застуді

Як приймати ароматичні ванни:
На одну ванну використовувати 5-15 крапель ефірної олії або суміші ефірних олій. Попередньо олії необхідно змішати з невеликою кількістю (50-100 гр) будь-якого емульгатора (молока, кефіру, меду, піни для ванн, морської солі). Температура води у ванній повинна бути 37 – 38 °С. Приймати ванну потрібно протягом 5-15 хвилин. Після закінчення процедури не ополіскуватися і не витиратися, а відразу загорнутися в рушник. При застуді бажано після ванни надіти вовняні шкарпетки, тепло завернутися в ковдру і добре пропотіти.
Ефірні олії для ванн від застуди: ялиця, евкаліпт, чайне дерево, лаванда, чебрець, сосна, лимон, розмарин, чайне дерево, шавлія, кориця, м'ята, ладан, кедр та ін.

▶️Цілющі ванни при застуді та грипі:

🔼1 варіант
- ефірна олія Чайного дерева – 2 краплі
- ефірна олія Чабреця – 2 краплі
- ефірна олія Лимона – 3 краплі
- ефірна олія Гвоздики – 1 крапля.

🔼2 варіант
- ефірна олія Евкаліпта – 5 крапель
- ефірна олія Чайного дерева – 3 краплі
- ефірна олія Ялини або Сосни – 3 краплі.

🔼3 варіант
- ефірна олія Лаванди - 5 крапель
- ефірна олія Ромашки - 5 крапель,
- ефірна олія Евкаліпта - 8 крапель.

💚 Будьмо здорові