Що не варто їсти на ніч?
🌙 Сир із фруктами – це глікогенова бомба, яка викликає стрибок цукру. Їжте сир до 18:00, але не перед сном.
🔍 Борошняне та солодке також під забороною після 16:00, якщо прагнете схуднути. Навіть для набору ваги вуглеводи на ніч не корисні.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦
🌙 Сир із фруктами – це глікогенова бомба, яка викликає стрибок цукру. Їжте сир до 18:00, але не перед сном.
🔍 Борошняне та солодке також під забороною після 16:00, якщо прагнете схуднути. Навіть для набору ваги вуглеводи на ніч не корисні.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦