Що буде, якщо перестати спати на подушці?
🛏 Якщо ви спите без подушки, шийний відділ хребта не розслабляється, на шийні хребці припадає додаткове навантаження, що може призвести до виникнення головного болю та болю в спині.
🥱 Висновок один, подушка потрібна.
Головна характеристика гарної подушки – вона повинна підтримувати голову та шийний відділ хребта, щоб розвантажувати м'язи шиї та пояси верхніх кінцівок.
Те, що лікар прописав
🛏 Якщо ви спите без подушки, шийний відділ хребта не розслабляється, на шийні хребці припадає додаткове навантаження, що може призвести до виникнення головного болю та болю в спині.
🥱 Висновок один, подушка потрібна.
Головна характеристика гарної подушки – вона повинна підтримувати голову та шийний відділ хребта, щоб розвантажувати м'язи шиї та пояси верхніх кінцівок.
Те, що лікар прописав