Як вмовити себе робити те, що потрібно?

Проблема не в складності завдань, а в тому, як часто ми самі собі дозволяємо відступати від плану.

«Сьогодні не піду на тренування», «Посплю ще годину». Такі винятки стають звичкою, яка віддаляє від цілі.

Кожен маленький вибір сьогодні формує твоє завтра. Хочеш прогресу? Домовся із собою, дій за планом і ніяких відмовок.

І головне — дякуй собі. Підтримка себе маленькими радощами зміцнює мотивацію.

А ти вважаєш себе дисциплінованим? Як оціниш це від 1 до 10?