![](https://static32.tgcnt.ru/posts/_0/b1/b1c1c1057876b37778d1c81f887c1d41.jpg)
Які хвороби може викликати дефіцит вітаміну Е ❗️
- Вітамін Е відомий своїми антиоксидантними властивостями. Він запобігає руйнуванню вітаміну А та захищає еритроцити в крові і тим самим протидіє тромбоутворенню.
- Нестача цього вітаміну в організмі людини може спричинити серйозні захворювання, такі як панкреатит, дерматити шкіри рук, холестаз, кістозний фіброз, синдром короткої кишки та судинні порушення сітківки ока.
- Для того, щоб уникнути нестачі вітаміну Е, потрібно збалансовано харчуватися. Цей вітамін присутній в горіхах, злаках, арахісовому маслі, яйцях, оливковій та соняшниковій оліях, авокадо та ківі.
Не рекоменовано вживати вітамінні добавки з вмістом вітаміну Е без консультації з фахівцем, адже його надлишок в організмі також шкідливий для здоров'я.
Здорове Життя❤️
- Вітамін Е відомий своїми антиоксидантними властивостями. Він запобігає руйнуванню вітаміну А та захищає еритроцити в крові і тим самим протидіє тромбоутворенню.
- Нестача цього вітаміну в організмі людини може спричинити серйозні захворювання, такі як панкреатит, дерматити шкіри рук, холестаз, кістозний фіброз, синдром короткої кишки та судинні порушення сітківки ока.
- Для того, щоб уникнути нестачі вітаміну Е, потрібно збалансовано харчуватися. Цей вітамін присутній в горіхах, злаках, арахісовому маслі, яйцях, оливковій та соняшниковій оліях, авокадо та ківі.
Не рекоменовано вживати вітамінні добавки з вмістом вітаміну Е без консультації з фахівцем, адже його надлишок в організмі також шкідливий для здоров'я.
Здорове Життя❤️