![](https://static35.tgcnt.ru/posts/_0/5c/5c2605f1500bea2cb4a464e9f4b0e9f4.jpg)
ТОП 5️⃣ продуктів, які покращують пам’ять
Що ж потрібно їсти, щоб зберегти ясний розум?
⚫️Курячі яйця - це джерело білка. Допомагає будувати нові клітини і має позитивний вплив на нервову систему.
⚫️Насіння гарбуза - містить магній і цинк.
⚫️Помідори містять антиоксидант лікопіну, що робить його дуже корисним для роботи мозку.
⚫️Жирні сорти риби мають поліненасичені жирні кислоти і білок у складі.
⚫️Яблука запобігають порушенню роботи мозку.
⚫️Куркума покращує кровообіг.
Ці прянощі стимулюють приплив крові до мозку.
Ставте ❤️, якщо було корисно!
Піклуйся про своє здоров'я та не забудь поділитись з рідними ❤️
Що ж потрібно їсти, щоб зберегти ясний розум?
⚫️Курячі яйця - це джерело білка. Допомагає будувати нові клітини і має позитивний вплив на нервову систему.
⚫️Насіння гарбуза - містить магній і цинк.
⚫️Помідори містять антиоксидант лікопіну, що робить його дуже корисним для роботи мозку.
⚫️Жирні сорти риби мають поліненасичені жирні кислоти і білок у складі.
⚫️Яблука запобігають порушенню роботи мозку.
⚫️Куркума покращує кровообіг.
Ці прянощі стимулюють приплив крові до мозку.
Ставте ❤️, якщо було корисно!
Піклуйся про своє здоров'я та не забудь поділитись з рідними ❤️