🍜 Локшина Соба: не тільки смачно, а й корисно

Ця гречана локшина зазвичай тонка і довга, має сіро-коричневий колір і характерний приємний смак.

Вона відмінно поєднується з м'ясом, овочами і бульйонами, її можна їсти як гарячою, так і холодною, а ще вона вважається більш корисною, ніж пшенична.

😀 Чим корисно?

🟣до складу входить рутин - потужний антиоксидант. Він захищає клітини від пошкодження, знижує запальні процеси і служить для профілактики багатьох патологій;

🟣містить речовину холін, який нормалізує рівень холестерину і покращує обмін речовин;

🟣 чинить благотворний вплив на нервову систему (вітаміни групи В і магній);

🟣підтримує здоров'я очей і шкіри (вітаміни А і Е, цинк, селен);

🟣містить багато білка, який необхідний організму для побудови м'язів.

👉Здоров'я Тибету