Type to search
Advanced channel search

Beautiful Germany

Die Schönheit des Reisens durch Deutschland zeigen
img
ad

Вспомни, как это было....

Подписывайся на канал. Будет еще много интересного
img
ad

Притчі. Вірші. Оповідання

Вечір із письменниками
img
ad

Здоров'я Тибету

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Секрети вічного здоров'я в Тибеті🧘
Співпраця : @selivanovvy
Менеджер: @goodprice90
Посилання для друзів:
https://t.me/+qLQwPTC9uGQwMTZk
Реклама:
На біржі:

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Здоров'я Тибету

5 Nov, 09:47

Open in Telegram Share Report
😱 Медитація на здоров'я

Знайдіть тихе місце, де вас не будуть відволікати. Сядьте або ляжте в зручну позу. Закрийте очі.

Зробіть глибокий вдих і повільний видих. Повторюйте це кілька разів, поки не відчуєте, що ваше дихання стало спокійним і рівним.

Зосередьтеся на відчуттях у своєму тілі. Відчуйте, як ваше тіло розслабляється, а напруга йде.

Візуалізуйте, як ваше тіло стає сильним і наповнюється енергією.

Подякуйте своєму тілу за те, що воно служить вам вірою і правдою.

👉Здоров'я Тибету
1.6k 0 10 54
Здоров'я Тибету

4 Nov, 23:30

Open in Telegram Share Report
🤭 Чим корисна ожина?

✅Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і запобігає закрепам.

✅Відновлює рівень глюкози в крові, підвищує рівень гемоглобіну, бореться з "поганим" холестерином.

✅Славиться антимікробною і протизапальною дією.

👉Здоров'я Тибету
2.5k 0 17 63
Здоров'я Тибету

4 Nov, 22:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⚡Бійці ССО України офіційно заявили, що рекомендують читати лише телеграм-канал «Реальна Війна»

Саме тут публікують кадри зі знищенням русні без цензури, які потім розлітаються по усьому інтернету та навіть західних ЗМІ.

А ще його читають командири ключових підрозділів ЗСУ, тому ви першими дізнаєтесь про наше просування на фронті та звільнення міст.

Досить читати невідомі канали, де купа фейкових новин – підписуйтесь на надійне джерело, читаю його сам і вам щиро раджу: @voynareal
Перейти в канал
2.7k 0 0 21
Здоров'я Тибету

4 Nov, 10:08

Open in Telegram Share Report
😱 Порада від ченця

"Немає гріха важчого за пристрасті", - кажуть тибетські ченці.

Гнів, заздрість і жадання можуть призвести до морального падіння.

Справжня мудрість полягає в умінні контролювати свої пристрасті та прагнення. Тільки так можна досягти духовного просвітлення.

👉Здоров'я Тибету
3.3k 0 23 76
Здоров'я Тибету

3 Nov, 19:10

Open in Telegram Share Report
😱 Порада від ченця

"Пробуючи на смак, не думай про те, що вважається смачним", - кажуть тибетські ченці.

При оцінці чого-небудь не варто орієнтуватися на загальноприйняті стандарти.

Потрібно пробувати щось нове, не припускаючи, яким це має бути.

Можливо, в незвичному явищі або об'єкті можна знайти несподівані якості.

👉Здоров'я Тибету
3.6k 0 4 67
Здоров'я Тибету

3 Nov, 17:56

Open in Telegram Share Report
😱 Медитація на розвиток

✅Створіть комфортну обстановку. Сядьте або ляжте так, щоб вам було зручно.

Закрийте очі і зосередьтеся на диханні.

Уявіть себе в майбутньому, наприклад, через рік. Уявіть себе успішним і щасливим.

Сформулюйте свої цілі. Запишіть або проговоріть їх вголос.

✅Візуалізуйте свої успіхи. Уявіть, як ви досягаєте своїх цілей.

Подумайте про те, що вас мотивує.

Уявіть, як ви розвиваєте свої навички та вміння, необхідні для досягнення ваших цілей.

👉Здоров'я Тибету
3.6k 0 25 61
Здоров'я Тибету

3 Nov, 10:46

Open in Telegram Share Report
😍 Рослина для щасливого шлюбу

Вважається, що капуста приносить удачу в новому шлюбі.

🍀 Як використовувати?

Посадіть її в своєму саду відразу після весілля, щоб ваш шлюб був довгим і щасливим.

👉Здоров'я Тибету
3.8k 0 15 59
Здоров'я Тибету

2 Nov, 10:06

Open in Telegram Share Report
😱 Порада від ченця

"Немає нічого більш сильного і творчого, ніж порожнеча, яку люди прагнуть заповнити", - кажуть тибетські ченці.

Люди часто шукають способи заповнити недолік чого-небудь у своєму житті.

Це може бути пов'язано з емоційною порожнечею, відчуттям самотності або неповноцінності.

Важливо знайти здорові способи заповнення цієї порожнечі: спілкування з іншими людьми, досягнення успіху в роботі або особистому житті.

👉Здоров'я Тибету
4.4k 0 9 83
Здоров'я Тибету

1 Nov, 17:44

Open in Telegram Share Report
🤭 Чим корисна червона риба?

Велика кількість вітамінів групи В сприятливо позначається на нервовій системі.

Багата поліненасиченими жирними кислотами Омега-3 і Омега-6, які зміцнюють судини.

Багато триптофану - амінокислоти, що відповідає за сон.

Одне з найкращих джерел вітаміну D, який відповідає за красу волосся і стан шкіри.

👉Здоров'я Тибету
4.9k 0 22 82
Здоров'я Тибету

1 Nov, 11:07

Open in Telegram Share Report
😱 Порада від ченця

"Утримання - це перша сходинка чесноти, яка і є початком моральної досконалості", - кажуть тибетські ченці.

З контролю над своїми бажаннями починається шлях до високих моральних цінностей.

Важливо зазначити, що це не заклик до відмови від усіх задоволень, що може бути шкідливим для психічного та фізичного здоров'я.

👉Здоров'я Тибету
4.6k 0 6 68
Здоров'я Тибету

1 Nov, 09:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
😱 Вірасана

✅Встаньте на коліна, розведіть стопи на відстань трохи більшу, ніж ширина таза.

✅Сядьте на підлогу або на опору.

✅Переконайтеся, що таз не висить у повітрі і тазові кістки щільно притиснуті до опори.

✅Розслабте м'язи, опустіть долоні на стегна і спостерігайте за диханням.

✅Вірасана розтягує передню поверхню стегон, дає відпочинок ногам після довгої ходьби, бігу.

👉Здоров'я Тибету
4.1k 0 19 59
Здоров'я Тибету

31 Oct, 21:50

Open in Telegram Share Report
🤭 Чим корисне авокадо?

Допомагає контролювати апетит завдяки вмісту клітковини та корисних жирів.

Також завдяки високому вмісту клітковини, авокадо може сприяти поліпшенню травлення.

Цінні жирні кислоти і вітаміни в складі авокадо благотворно позначаються на зовнішності: шкіра стає еластичнішою.

👉Здоров'я Тибету
4.3k 0 19 94
Здоров'я Тибету

31 Oct, 19:31

Open in Telegram Share Report
😱 Порада від ченця

"Закон гідних - творити добро і не сваритися", - кажуть тибетські ченці.

Шляхетні люди повинні прагнути до здійснення добрих справ і уникати конфліктів і сварок.

Завжди потрібно пам'ятати про важливість терпимості, поваги та співпраці в суспільстві.

👉Здоров'я Тибету
4.5k 0 18 81
Здоров'я Тибету

31 Oct, 18:05

Open in Telegram Share Report
😍 Рослина процвітання і достатку

Бамбук довгий час вважається щасливою рослиною.

Ця рослина зберігає життєздатність навіть після того, як її зрубали, і це відповідає ідеї про те, що вона постійно приносить удачу, процвітання і достаток.

🍀 Як використовувати?

Посадіть бамбукову рослину у своєму саду, щоб мати удачу цілий рік.

Загадайте бажання, виріжте його на шматочку бамбука, а потім закопайте бамбук в затишному куточку вашого саду.

👉Здоров'я Тибету
4.7k 0 16 62
Здоров'я Тибету

31 Oct, 11:18

Open in Telegram Share Report
🤭 Чим корисна брусниця?

Багата на вітаміни С, А та Е, які є потужними антиоксидантами та підтримують імунну систему.

Містить клітковину, яка сприяє нормалізації роботи кишківника і поліпшенню травлення.

Має сечогінні властивості, що допомагає виводити з організму зайву рідину і токсини.

Вітамін С і антиоксиданти в брусниці сприяють поліпшенню стану шкіри, роблячи її більш здоровою.

👉Здоров'я Тибету
4.5k 0 9 61
Здоров'я Тибету

30 Oct, 15:25

Open in Telegram Share Report
😱 Урдхва празаріта падасана 90°

Весь хребет повинен мати опору. Якщо таз опиняється на вазі, під нього потрібно покласти згорнуту в кілька разів ковдру.

Слідкуйте за тим, щоб середні лінії ніг були паралельні одна одній: пальці ніг, центр колін і центр стегон мають бути на одній лінії.

Задня поверхня стегна повинна розширюватися на стіні таким чином, щоб шкіра рухалася від внутрішньої сторони стегон до зовнішньої.

Урдхва празаріта падасана 90° зміцнює м'язи ніг, покращує гнучкість хребта і розтяжку.

👉Здоров'я Тибету
4.7k 0 18 69
Здоров'я Тибету

30 Oct, 13:10

Open in Telegram Share Report
😱 Порада від ченця

"Мудрець уникає будь-якої крайності", - кажуть тибетські ченці.

Мудрець прагне знайти золоту середину. Крайнощі можуть призвести до негативних наслідків.

Наприклад, зайва активність може призвести до виснаження і помилок, а надмірна пасивність - до втрачених можливостей і нестачі прогресу.

👉Здоров'я Тибету
4.6k 0 16 87
Здоров'я Тибету

30 Oct, 09:27

Open in Telegram Share Report
🤭 Чим корисна вівсянка?

Допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Сприяє нормалізації роботи кишківника, запобігає закрепам і сприяє зростанню корисних бактерій у кишківнику.

Багата фосфором та іншими мінералами, необхідними для здоров'я кісток.

Забезпечує організм енергією на тривалий час і допомагає контролювати апетит.

👉Здоров'я Тибету
4.7k 0 26 80
Здоров'я Тибету

29 Oct, 21:20

Open in Telegram Share Report
😱 Порада від ченця

"Той, хто знає міру, задоволений своїм становищем", - кажуть тибетські ченці.

Уміння знаходити баланс і не прагнути до надлишку чого-небудь приносить задоволення і радість. Людина, яка знає міру, не постійно женеться за новими цілями та досягненнями, а цінує те, що вже має.

Це дає змогу зберігати емоційну рівновагу, підтримувати гармонійні стосунки з оточенням.

👉Здоров'я Тибету
4.7k 0 18 97
Здоров'я Тибету

29 Oct, 17:19

Open in Telegram Share Report
🤭 Чим корисна броколі?

Знижує ризик розвитку раку простати, печінки, товстої кишки, нирок, легенів.

Очищає судини і стимулює роботу нирок.

Регулює кров'яний тиск і підтримує здоров'я серця. Зміцнює стінки судин.

Захищає слизову шлунка від розвитку виразок і запальних процесів.

👉Здоров'я Тибету
4.6k 0 45 79
20 last posts shown.