🟢 Банановий «чай» допоможе міцніше спати

Щоб краще спалося, приготуйте такий напій:

- Ретельно вимийте банан
- Відріжте стебло та кінчик
- Потім розріжте фрукт навпіл і покладіть на три-чотири хвилини в окріп.
- Потім додайте трохи меду і випийте напій, який ви щойно приготували.

⏺ Магній, яким багаті плоди та шкірка банана, сприяє розслабленню та допомагає боротися зі стресом.

⏺ Мед відрегулює рівень цукру в крові.

⏺Одна з найпоширеніших причин нічних пробуджень – коливання рівня глюкози, а мед допоможе з цим боротися

Активний Пенсіонер