6 причин чому літнім людям варто вживати буряк:

✅ Знижує тиск
Люди похилого віку часто страждають через підвищений тиск, і буряковий сік це один зі способів його знизити. Замінити таблетки на буряк не вдасться, але у якості профілактики цей метод можна використовувати.

✅ Нормалізує мікрофлору
Високий вміст природних цукрів буряка – джерело поживних речовин для мікрофлори кишківника. Клітковина – допомагає видаляти шлаки і токсини.

✅ Насичує енергією
Містить рослинний білок, який надає тонус і еластичність м'язам, наповнює енергією, поповнює м'язову масу, яка з віком зменьшується.

✅ Бореться з атеросклерозом
Магній, ефективний у профілактиці атеросклерозу; органічні кислоти запобігають утворенню тромбів у судинах.

✅ Запобігає депресії
магній і вітамінів групи В допомагають знизити ймовірність розвитку депресії, зміцнити нервову систему.

✅ Запобігає віковому погіршенню зору, розвитку вікової дегенерації жовтої плями.

❗️Не рекомендовано: при захворюваннях нирок, сечового міхура, діабеті.

Активний Пенсіонер