Наскільки корисна морква для нашого організму 🥕🧡

Це унікальний овоч, який є джерелом цінних поживних речовин.

Основні компоненти, що містяться в моркві та дозволяють організму бути здоровим:

- Кератин — нормалізує діяльність репродуктивних органів та зір. За результатами дослідження ризик розвитку з віком курячої сліпоти знижується на 40% у людей, які їли моркву у великій кількості.

- Біотин — забезпечує зростання та оновлення клітин.
Пантотенова та фолієва кислоти — беруть участь у процесі розщеплення жирів та вуглеводів, виробництві еритроцитів та статевих гормонів, синтезі холестерину.

Вітаміни групи С, В1, В2, В3, Е, К та РP — покращують роботу імунної системи.

- Фітонциди — природні антибіотики, що пригнічують зростання бактерій та вірусів.

- Ефірні олії — покращують травлення, зміцнюють імунітет, сприяють очищенню організму, підтримують серцево-судинну систему.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я