Що не можна їсти вранці натщесерце❕

👇 Соки і ароматизовані кавові напої
В них зазвичай міститься велика кількість цукру, а ось інші поживні речовини практично відсутні.

👇 Кекси
В такій випічці міститься багато калорій, а ще цукру і насичених жирів. Крім цього, в кексах практично немає білка, а тому вони не здатні забезпечити довготривале відчуття ситості.

👇 Сосиски чи інше оброблене м'ясо
Зокрема, в ковбасних виробах надто багато натрію, який може підвищити артеріальний тиск.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер