Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Речі, які дарують радість:
➡️ Важливо дотримуватися режиму сну, бо невиспаному тілу важко радіти.
➡️ Має бути нормальний баланс вітамінів, мінеральних речовин, а це означає, що харчування має бути збалансованим.
➡️ Обов’язкові хоча б 15 хвилин на світлі та свіжому повітрі на вулиці. У ті дні, коли похмуро, якщо Ви помічаєте за собою зниження настрою, можна скористатися спеціальними лампами, які можуть заповнити дефіцит світла.
#любов_до_себе
© women’s_lifestyle 🩷
Відсутність радості та щастя - не є норма ❕
➡️ Важливо дотримуватися режиму сну, бо невиспаному тілу важко радіти.
➡️ Має бути нормальний баланс вітамінів, мінеральних речовин, а це означає, що харчування має бути збалансованим.
➡️ Обов’язкові хоча б 15 хвилин на світлі та свіжому повітрі на вулиці. У ті дні, коли похмуро, якщо Ви помічаєте за собою зниження настрою, можна скористатися спеціальними лампами, які можуть заповнити дефіцит світла.
#любов_до_себе
© women’s_lifestyle 🩷