Плавання - ліки від простатиту?
Плавання в басейні - чудовий спосіб поліпшити кровообіг органів малого таза, що особливо корисно за простатиту. На відміну від бігу, плавання не спричиняє стресу для організму.
Чому басейн кращий за річку? Простатит вимагає дбайливого ставлення до тіла, зокрема й уникнення переохолодження. Вода в басейні зазвичай комфортної температури, тоді як річка, особливо в холодну пору року, може бути холодною і небезпечною для здоров'я. Після плавання в басейні обов'язково прийміть душ і переодягніться в суху білизну. Якщо ви хочете скупатися у відкритій водоймі, переконайтеся, що вода досить тепла.
▪️ А як же велосипед?
На жаль, велоспорт не рекомендується при хронічному простатиті. Він може посилити застій крові в ділянці простати. Замість велопрогулянки спробуйте вправу "велосипед": ляжте на спину і робіть рухи ногами, імітуючи крутіння педалей. Ця вправа покращує кровопостачання простати і навіть може допомогти підвищити потенцію.
Тестостеронич | Чоловічий блог
Плавання в басейні - чудовий спосіб поліпшити кровообіг органів малого таза, що особливо корисно за простатиту. На відміну від бігу, плавання не спричиняє стресу для організму.
Чому басейн кращий за річку? Простатит вимагає дбайливого ставлення до тіла, зокрема й уникнення переохолодження. Вода в басейні зазвичай комфортної температури, тоді як річка, особливо в холодну пору року, може бути холодною і небезпечною для здоров'я. Після плавання в басейні обов'язково прийміть душ і переодягніться в суху білизну. Якщо ви хочете скупатися у відкритій водоймі, переконайтеся, що вода досить тепла.
▪️ А як же велосипед?
На жаль, велоспорт не рекомендується при хронічному простатиті. Він може посилити застій крові в ділянці простати. Замість велопрогулянки спробуйте вправу "велосипед": ляжте на спину і робіть рухи ногами, імітуючи крутіння педалей. Ця вправа покращує кровопостачання простати і навіть може допомогти підвищити потенцію.
Тестостеронич | Чоловічий блог