![](https://static21.tgcnt.ru/posts/_0/17/1762b79c1d62139c054079bf210febea.jpg)
Як готувати валеріану
✅ Вживати висушене коріння валеріани потрібно виключно в свіжозавареному вигляді. На один раз буде достатньо 2 чайних ложок ліків на 2 склянки окропу. Відвар потрібно залишити настоюватися на 10 хвилин, а потім випити.
✅ За допомогою куплених в аптеці коренів валеріани можна самостійно зробити спиртову настойку. Спирту потрібно взяти в 5 разів більше, ніж є коренів. Настоюється валеріана не менше 14 днів. Для заспокійливого ефекту потрібно прийняти не більше 30 крапель настоянки.
✅ Популярним також є «холодний» спосіб отримання настою з коріння і кореневищ валеріани. Для цього чайну ложку валеріани заливають склянкою кип’яченої води, яка вже вистигла до кімнатної температури води. Почекати потрібно як мінімум 10 годин, а отриманий настій розділити на 4 прийоми.
❗️ Пам’ятайте, що лікувальну настоянку та чай потрібно готувати лише з натуральної валеріани високої якості. Будьте здорові!
Записки Знахаря
✅ Вживати висушене коріння валеріани потрібно виключно в свіжозавареному вигляді. На один раз буде достатньо 2 чайних ложок ліків на 2 склянки окропу. Відвар потрібно залишити настоюватися на 10 хвилин, а потім випити.
✅ За допомогою куплених в аптеці коренів валеріани можна самостійно зробити спиртову настойку. Спирту потрібно взяти в 5 разів більше, ніж є коренів. Настоюється валеріана не менше 14 днів. Для заспокійливого ефекту потрібно прийняти не більше 30 крапель настоянки.
✅ Популярним також є «холодний» спосіб отримання настою з коріння і кореневищ валеріани. Для цього чайну ложку валеріани заливають склянкою кип’яченої води, яка вже вистигла до кімнатної температури води. Почекати потрібно як мінімум 10 годин, а отриманий настій розділити на 4 прийоми.
❗️ Пам’ятайте, що лікувальну настоянку та чай потрібно готувати лише з натуральної валеріани високої якості. Будьте здорові!
Записки Знахаря