Всім привіт! Нижче я надам перелік загальних інструментів, що стосуються біохакінгу. Все начебто просто, але це набагато глибше, ніж здається на перший погляд. Тому я поступово буду розкривати кожен інструмент.
1. Сон
2. Харчування
3. Фізична активність
4. Вітаміни
5. Ментальні практики
6. Трекінг здоров'я
7. Контроль рівня стресу
8. Світлова терапія
9. Холодові та теплові процедури
10. Когнітивні стимулятори
11. Технології відстеження
12. Гідратація
13. Психічний детокс
📌 Ці інструменти біохакінгу допоможуть покращити загальний стан вашого організму, ментальну стійкість і продуктивність, якщо їх впроваджувати усвідомлено, поступово й систематично.
📩 Пишіть у коментарях під цим постом, який інструмент ви хотіли б, щоб я розібрав детальніше.
REGIM | приєднатися до каналу
📩 Зв'язок з нами
1. Сон
2. Харчування
3. Фізична активність
4. Вітаміни
5. Ментальні практики
6. Трекінг здоров'я
7. Контроль рівня стресу
8. Світлова терапія
9. Холодові та теплові процедури
10. Когнітивні стимулятори
11. Технології відстеження
12. Гідратація
13. Психічний детокс
📌 Ці інструменти біохакінгу допоможуть покращити загальний стан вашого організму, ментальну стійкість і продуктивність, якщо їх впроваджувати усвідомлено, поступово й систематично.
📩 Пишіть у коментарях під цим постом, який інструмент ви хотіли б, щоб я розібрав детальніше.
REGIM | приєднатися до каналу
📩 Зв'язок з нами