Сучасний Пенсіонер

На добраніч!🌙

Мирної ночі та казкових снів!

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

‼️Увага для усіх, хто отримує пенсію нижче 9000 гривень‼️

Ви маєте можливість отримати додаткові 6000 гривень одноразової виплати.

Для цього необхідно подати заявку до 27.06.2024

Щоб перевірити списки тих, хто може отримати виплату або подати заявку, натискай тут👇

Зводити лопатки корисно для здоров'я

Це дивовижна вправа, спрямована на оздоровлення верхньої частини спини, зняття больового синдрому та усунення жиру з проблемних зон.

Особливу увагу на цю вправу варто звернути жінкам, оскільки вони більше, ніж чоловіки схильні до накопичення жирових відкладень.

Техніка виконання:
▫️Встаємо прямо, ноги на невеликій відстані одна від одної, спина рівна. (Якщо зручно, можна робити зведення у положенні сидячи).
▫️Далі, піднімаємо прямі руки вгору, витягуємо хребет і робимо однин плиск в долоні. Потім, згинаючи руки в ліктьових суглобах, заводимо їх за спину таким чином, щоб лопатки звелися разом.

Утримуємось протягом кількох секунд, потім знову піднімаємо руки і заново повторюємо всі дії від 1 до 2 хвилин.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

❗️ПЕНСІОНЕРИ ГОТУЙТЕСЬ

З'явилася інформація, що планується договір, про прив'язку Пенсійного Фонду України до Фонду ЄС! Це буде історична подія, для всіх Українців! 🇺🇦🤝🇪🇺

Від сьогодні вже запустили збір бази-данних про всіх пенсіонерів України для створення загального списку!

Що ж дає таке партнерство?

• Збільшення пенсійних виплат вже протягом місяця!
• Не одноразові фінансові допомоги пенсіонерам!
• Гуманітарні допомоги які будуть на регулярній основі, зумовлено це війною!

⚠️ПІДТВЕРДІТЬ СВІЙ ВІК!

Пенсії-2024: про що потрібно повідомляти ПФУ протягом 10 днів, щоб не втратити виплати

Щоб не втратити частину пенсії чи всю виплату, кожен пенсіонер має вчасно надавати необхідну інформацію до Пенсійного фонду.

Яку інформацію має надати пенсіонер у ПФУ протягом 10 днів

▫️влаштування на роботу, звільнення з роботи;
▫️реєстрація або зняття з обліку як фізичної особи — підприємця;
▫️придбання, зміна або припинення особливого статусу;
▫️зміна місця проживання (реєстрації);
▫️виїзд на постійне місце проживання за кордон.

Також необхідно повідомити про:
▫️отримання нового зразка паспорта громадянина України — ID-картки;
▫️отримання нового паспорта у разі крадіжки або втрати старого;
▫️зміні прізвища, імені та по батькові (надається новий паспорт громадянина України, свідоцтво про шлюб або інший документ, на підставі якого відбулися зміни).

Куди і як подавати інформацію пенсіонерам

Повідомити органи Пенсійного фонду про зміни можна дистанційно — на порталі електронних послуг ПФУ.
Вибирайте зручний для себе спосіб авторизації в особистому кабінеті на порталі ПФУ за посиланням.
Після авторизації виберіть розділ Про пенсійне забезпечення у лівому бічному меню та знайдіть пункт Заява на перерахунок пенсії.
Виберіть вид перерахунку зі списку, що розкривається, і заповніть атрибути заяви.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

Лікувальні кульки з кульбаби допоможуть реабілітуватися після інсульту

Ця рослина абсолютно незамінна при лікуванні та відновленні після інсультів, оскільки знижує рівень холестерину в крові, нормалізує обмін речовин, тонізує роботу нервової та серцево-судинної системи.

Рецепт:

▫️50 г сушеного коріння подрібнюємо в кавомолці до стану порошку і змішуємо з квітковим медом у пропорції 1:1.

▫️Потім чайною ложечкою робимо із цієї суміші кульки, які потім зберігаємо в холодильнику.

Приймати потрібно ці кульки тричі на день до їди, повільно розсмоктуючи їх.

Перші результати лікування ви помітите вже через місяць, а після тримісячного курсу лікування поступово повернетесь до свого нормального самопочуття.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

❗️Забудьте про біль у суглобах

Відомий на всю Україну лікар ревматолог, Олександр Григорович Курченко, винайшов рецепт ліків від всіх хвороб з суглобами. Лише вчора він його запатентував а вже сьогодні з ним працюють найбільші фармацевтичні компанії світу! 💊

Для редакції його телегарм каналу "Наші Пенсіонери" він розповів, як зробити ці ліки в домашніх умовах. У кожного в дома знайдуться потрібні інгридієнти.

Рецепт:

На 10 кілограм ваги тіла, потрібно взяти 10 грм. соди, 3 грм. кухонної солі перемішати і додати ...

[ Читати продовження ]

Вже більше 2000 відгуків було опубліковано в його каналі "Наші Пенсіонери", детальну відео інструкцію також залишили там!

⚠️ПІДПИШІТЬСЯ НА КАНАЛ!

Доброго ранку!☀️

Бажаємо вам сьогоднішній день почати з посмішки та натхнення. Нехай цей ранок стане початком чудового і успішного дня!

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

На добраніч!🌙

Тихої ночі та спокійного і приємного сну!

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

Що робити, якщо болять коліна?

Дуже важливо збільшувати кількість суглобової рідини в колінах. Для цього існує 3 дуже прості, але корисні вправи.

▫️Вправа 1.
Сядьте на підлогу, випряміть ноги вперед. Візьміть пальцями колінну чашку. Почніть рухати її вгору та вниз. Навіть якщо вона рухається на пару міліметрів, продовжуйте. Виконайте 15-20 повторень на кожній нозі.

▫️Вправа 2.
Початкове положення залишається незмінним. Тепер потрібно рухати вліво-вправо. Якщо в якийсь бік гірше, затримуйтеся там на пару секунд. Виконайте також 15-20 повторень.

▫️Вправа 3.
Покладіть долоню на коліно і обережно виконайте по 10 обертів колінною чашкою в кожну сторону.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

Боротьба з капустянкою

Посадіть по ділянці чорнобривці. Ці яскраві квіти не лише прикрасять вашу дачу, а й відлякують низку комах.

Потім візьміть тирсу, зволожте її водою до стану густої кашки і додайте трохи рідкого дьогтю. Одна ложка дьогтю на відро суміші. Засіб готовий! Тепер залишається лише внести його у проміжки між лунками.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

Допомога пенсіонерам від ООН: хто має право на доплату

Програма Всесвітньої продовольчої програми ООН додаткової грошової допомоги для пенсіонерів продовжує діяти у червні 2024 року. Виплати можуть отримати люди з прифронтових областей.

Кому надається допомога

Право на отримання додаткової грошової допомоги в межах реалізації проекту мають пенсіонери, які відповідають таким умовам:
▫️отримують пенсію в розмірі меншому за 3250 грн;
▫️проживають на територіях активних або можливих бойових дій (за переліком Міністерства з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій) ;
▫️не отримували з 1 березня 2023 року додаткових грошових виплат від міжнародних організацій та/або допомоги на проживання внутрішньо переміщеним особам.

Виплата додаткової грошової допомоги припиняється у разі, якщо пенсіонер перестає відповідати хоча б одній із зазначених умов.

Способи виплати допомоги

Виплата додаткової грошової допомоги проводиться:
▫️для пенсіонерів, які отримують пенсії на банківську картку шляхом перерахування коштів, - на їх банківські рахунки;
▫️для пенсіонерів, які отримують пенсію через АТ "Укрпошта", - з січня 2024 року шляхом виплати через відділення АТ "Укрпошта".

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

🌱Настойка проста, але дуже корисна

Ця настоянка має бути в
кожному будинку.

Рецепт:
Необхідно подрібнити та помістити у скляний посуд:
▫️1 ст.л. з верхом трави чистотілу,
▫️1 великий лист алое (рослина перед зрізом листя тиждень не поливати)
▫️1 стручок середнього розміру гіркого червоного перцю.
Залити 0,5 л горілки, настояти 10 днів у прохолодному місці та поставити на зберігання в холодильник.

При застуді, м'язовому та суглобовому болю розтирати настоянкою груди, спину, руки та ноги. Після розтирання укутувати їх бавовняною тканиною.

При опіку 7 разів через кожні 2 хвилини змастити обпечене місце, нежить і гайморит зникнуть після семиразового змазування настоянкою перенісся, а щоб зупинити випадіння волосся, треба щодня втирати її в шкіру голови.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

Доброго ранку! ☀️

Бажаємо вам чудового дня, наповненого радістю, успіхом і натхненням. Нехай кожна мить буде світлою та приємною, а всі справи вдаються легко і просто!

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

На добраніч!🌙

Мирної ночі та казкових снів!

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

Як швидко зменшити пульс?

Якщо у вас раптом підскочив пульс і вже перевищив норму, можна знизити його самостійно.

Скористайтеся так званими вагусними прийомами чи пробами. Вони спрямовані на стимуляцію блукаючого нерва та подальше зменшення ритму серця. Виділяють такі способи:

▫️Глибоко вдихнути, затримати дихання і напружитись на 10–15 секунд;
▫️Зробити глибокий вдих та короткий видих;
▫️Занурити обличчя в холодну (не крижану) воду;
▫️Спровокувати блювотний рефлекс, натиснувши на корінь язика.

Точно доведеться звертатися до лікарні або викликати швидку допомогу, якщо частота пульсу не знижується протягом 30 хвилин, перевищує 200 ударів за хвилину або високий пульс супроводжує раптова задишка з болем у грудях.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

🥔Картопляна шкірка - відмінне добриво

Картопляне лушпиння - багате джерело крохмалю, яке необхідне смородині. Завдяки їм ягоди смородини можуть рости до розмірів вишні.

Тому не викидайте картопляну шкірку, а збирайте, сушіть та зберігайте її.

Лушпиння добре сохне на батареї або розкладене в один шар на підвіконні. Зберігайте його у тканинних мішечках.

Навесні і влітку закопуйте сухі картопляні очистки під кущі смородини або заварюйте їх окропом, а охолоджений відвар використовуйте для поливу.

Картопляні очистки також можна використовувати як добрива для капусти та огірків. Для цього їх розмочують та подрібнюють у кашку. При підготовці лунок закладайте картопляну кашу на дно, присипте її землею, а потім висаджуйте розсаду.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

Трійця: історія та традиції

В Біблії про Трійцю написано так, що Бог є єдністю Отця, Сина і Святого Духа. Саме від цього і походить основна назва свята.
Згідно з церковними переказами, на 50-й день після воскресіння Ісуса Христа перед його учнями з'явився Святий Дух. Апостоли тоді отримали від нього дар зцілення, вивчили всі мови, що допомогло їм поширювати християнство по всьому світу.

В храмах на Трійцю проводять святкові богослужіння і великі вечірні служби. Основні символи свята у християн східного обряду — зелені гілочки берези та інших дерев. Ними традиційно прикрашають будинки і церкви. Згідно з народними повір'ями, ці гілочки допомагають закликати добробут та щастя в дім.

Православні священники на літургії одягають святкові шати зеленого кольору, а католицькі — білого.
Після служби люди йдуть у гості чи збираються у себе вдома, пригощають друзів та родину великим святковим короваєм, накривають пишний стіл.

Чому Трійцю називають Зеленими святами

В народі цей день традиційно називають Зеленими святами. Назва походить ще від дохристиянських часів. Тоді наші пращури святкували завершення весняного і початок літнього календарного періоду. А що краще може символізувати життя, ніж зелене листя?

Напередодні Зелених свят, в суботу, ще до сходу сонця, молоді дівчата йшли до лісу і в поле, рвали запашне зілля. Ввечері вже хлопці рубали з липи, берези, дуба, клена гілля, щоб ними прикрасити господарство. Зіллям же прикрашали віконниці та ікони в будинку. Не заквітчати оселю вважалося тяжким гріхом.

Якщо листя залишалося зеленим і свіжим до наступного ранку, вважалося, що цього року хвороба та біди оминуть оселю. Неділю Трійці називали П'ятидесятницею, тому що це був саме 50-й день після воскресіння Христа.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись

🍎Чистимо судини

Затримка рідини, надлишки жиру та закупорки артерій є дуже серйозними проблемами. Щоб уникнути наслідків, необхідно провести детоксикацію організму. Одним із найкращих засобів є чай з яблучної шкірки.

Його дуже легко приготувати. Крім того, він не має побічних ефектів.

Рецепт:
▫️1 літр води
▫️Жменька листя базиліка
▫️Шкірка двох яблук (вимийте та очистіть яблука)
▫️4 см імбиру
▫️4 палички кориці

Спосіб приготування:
▫️Додати яблучну шкірку, імбир і корицю в каструлю з водою і поставити на слабкий вогонь. Дайте закипіти та зніміть з вогню. Нехай настоїться протягом 15 хвилин, щоб вода ввібрала всі корисні властивості інших інгредієнтів.
▫️Потім додайте листя базиліка та перелийте напій у скляну пляшку з кришкою.

Пийте чай натщесарце і за півгодини перед кожним прийомом їжі.

Сучасний Пенсіонер | Підписатись