Як почуватися краще, якщо ви застряли в рутині😮

🧠 Контролюйте свої думки

Коли ми не отримуємо те, що хочемо, дуже легко застрягти в негативних думках та емоціях. Поганий день може легко перерости в погані тижні або навіть місяці, тому що деструктивне мислення швидко перетворюється на звичку. Багато людей занурюються в негативні думки ще зранку, лежачи у ліжку, і навіть не помічають цього.

Зверніть увагу на слова та формулювання, які ви частіше вимовляєте у своїй голові, і замініть погані думки здоровими та оптимістичними твердженнями про життя та самого себе.

✨Ви здивуєтеся, як один лише цей крок помітно покращить настрій✨

🌿 Фрейд би плакав | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦