Я чітко розумів, що ставлю не на об'єми, а на якість тіла, яку, можливо, вдасться підтримати.
Не можу бути більше, отже, зможу бути суше (до цього дня виконую це завдання).
Коротше я перетворився на фізкультурника, такий спокійний, лайтовий підхід, бо для мене здоров'я понад усе, старість із паличкою мене не влаштовує.
Одночасно я змінив підхід у харчуванні, знизив норму, переглянув бжу, це найпростіше:).
І звичайно наголос на реабілітації на постійній основі, до речі можливо пройти ще раз процедуру PRP (укол в коліно гілуронки та плазми, минулого разу це сильно допомогло).
Можливо ви скажіть – ТЮ а шо тут такого, чи не вибір.
Можливо, але тоді для мене це означало змінити все своє ставлення до себе і прибрати те, що я люблю.
Але я був готовий до цього!
Одна з якостей, яку я придбав з роками розвиваючи себе і вважаю її ключовою, - це навичка змінюватися і підлаштовуватися під ситуацію, не боятися нового йти назустріч страху.
Не можу бути більше, отже, зможу бути суше (до цього дня виконую це завдання).
Коротше я перетворився на фізкультурника, такий спокійний, лайтовий підхід, бо для мене здоров'я понад усе, старість із паличкою мене не влаштовує.
Одночасно я змінив підхід у харчуванні, знизив норму, переглянув бжу, це найпростіше:).
І звичайно наголос на реабілітації на постійній основі, до речі можливо пройти ще раз процедуру PRP (укол в коліно гілуронки та плазми, минулого разу це сильно допомогло).
Можливо ви скажіть – ТЮ а шо тут такого, чи не вибір.
Можливо, але тоді для мене це означало змінити все своє ставлення до себе і прибрати те, що я люблю.
Але я був готовий до цього!
Одна з якостей, яку я придбав з роками розвиваючи себе і вважаю її ключовою, - це навичка змінюватися і підлаштовуватися під ситуацію, не боятися нового йти назустріч страху.