Адаптогени.

Рослинні продукти, які можуть допомогти організму пристосуватися до стресових ситуацій і зберігати оптимальний рівень енергії. Вони допомагають нормалізувати реакцію організму на стрес, збільшують стійкість до фізичного, емоційного та психологічного навантаження.

Основна дія адаптогенів:

👉Зниження впливу стресу: Адаптогени можуть допомагати зменшити негативний вплив стресу на організм, сприяючи нормалізації функції наднирників та зменшенню виділення стресових гормонів.

👉Покращення енергетичного рівня: Вони можуть стимулювати енергетичний потенціал організму, допомагаючи зберігати оптимальний рівень енергії та знижуючи втому.

👉Підтримка імунної системи: Адаптогени можуть зміцнювати імунну систему, підвищуючи стійкість організму до інфекцій та хвороб.

👉Покращення когнітивних функцій: Вони можуть покращувати пам'ять, увагу, концентрацію та інші когнітивні функції.


🔸Женьшень

Має здатність збалансувати реакцію організму на стрес, підвищувати енергію та стійкість.


🔸Ашваганда

Допомагає знизити вплив стресу, підтримує енергію та сприяє заспокоєнню.


🔸Родіола рожева

Має тонізуючу дію, збільшує фізичну витривалість та знижує втому.


🔸Елеутерокок

Підвищує енергію, збільшує стійкість до фізичного та емоційного стресу.


🔸Шизандра

Допомагає зберігати енергію та витривалість, знижує втому та покращує фокусування.


🔸Астрагал

Підтримує імунну систему, покращує енергію та витривалість.


🔸Шатаварі

Має заспокійливу дію, покращує енергію та підтримує репродуктивне здоров'я.


🔸Шлемник байкальський

Має антистресову дію, сприяє релаксації та покращує настрій.


🔸Готу кола

Допомагає зберегти енергію, заспокоює нервову систему та покращує фізичну витривалість.

Включення адаптогенів в раціон може допомогти організму більш ефективно пристосовуватися до стресу, зберігати енергію та покращувати загальний стан здоров'я.

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи