Аюрведа UA

‼️ ПРИЧИНИ ЗАШЛАКОВАНОСТІ ‼️
✖️Їжа, неперетравлена через слабкий вогонь травлення Джатхар-Агні, Бхут-Агні (Агні в печінці) і Дхату-Агні (Агні в тканинах);
✖️Накопичені в організмі сеча, кал і піт;
✖️Накопичення дош, які порушують Дхату-Агні;
✖️Невирішені та пригнічені емоції, які виробляють токсини в розумі.
⚠️Симптоми накопичення ами (токсинів та шлаків):
✖️закупорка тілесних каналів, що веде до змін у тканинах,
✖️втома,
✖️важкість,
✖️втрата апетиту,
✖️наліт язика,
✖️здуття живота,
✖️рух Апана-Вата вгору (нудота, блювання),
✖️запаморочення,
✖️незварення,
✖️зниження функцій або розлад органів чуття,
✖️сексуальна слабкість,
✖️запори або проноси.
⚡️Якщо ама змішується з 🌪Вата-дошею, то це призводить до тижневих закрепів, зниження Агні, сухості, здуття живота, кольок і сильних болів, втоми.
⚡️Якщо ама змішується з 🔥Пітта-дошею, то виникає неприємний запах, нудота, зеленувата блюдота, тяжкість, зниження Агні, поганий апетит, підвищення кислотності, кислий і гіркий смак у роті, пронос, втома, лихоманка, висип, ентероколіт.
⚡️Якщо ама змішується з 💧Капха-дошею, то відразу ж знижується Агні та апетит, відчувається втома, починаються часті застуди, застій, кашель, набряки, лімфостаз.

Так як ама має спорідненість до жирової тканини, то саме жирова тканина дбайливо ховає в собі накопичені роками токсини, і фосфоліпідна оболонка клітин нервової тканини також може накопичувати в собі аму, яка при цьому (кажуть давні джерела) буквально «туманить мозок», порушуючи передачу імпульсів з нервового волокна.
🆘Сучасне суспільство споживання їсть набагато більше, ніж потрібно організму, і п'є алкоголь без міри. Фастфуд та інша «сміттєва їжа», побутовий алкоголізм, хімізація сільського господарства та тваринництва, маргарини, солодкі газування, всілякі консерванти, барвники та «всенародно улюблений» підсилювач смаку глутамат натрію сприяють цьому.
🔑 Тому найпростішим способом відновлення вогню травлення є лікувальний піст.
За матеріалами книги Яна Раздобурдіна "Аюрведа. Смачно жити і не хворіти"

Бажаєте очистити та омолодити організм? 👀

Якщо ви шукаєте натуральний спосіб підтримати своє здоров'я, "Харітакі" може стати відмінним вибором. Ця дивовижна рослина відома своїми омолоджуючими властивостями та широким спектром корисного впливу на організм 👌.

"Харітакі": натуральний ключ до омолодження та здоров'я.

Головні інгредієнти:

▫️ Харітакі (Terminalia chebula). Це потужний омолоджуючий агент, який уповільнює посивіння волосся та сприяє їх зростанню. Також він позитивно впливає на пам'ять та зір, лікує хвороби легень та системи травлення.

▫️ Має м'які проносні властивості, що покращує травлення та імунітет. Допомагає позбутися паразитів та відновлює нормальну мікрофлору кишечника.

Основна дія:

🔸 Сприяє загальному омолодженню організму, підвищуючи витривалість, зміцнюючи імунну систему. Покращує травлення та очищає організм від токсинів.

Загальні рекомендації для використання:

🔸 Додавайте "Харітакі" у свій щоденний раціон для підтримання здоров'я та благополуччя.
🔸 Використовуйте як частину комплексної програми оздоровлення, що включає правильне харчування, фізичні вправи та достатній відпочинок.

Не дозволяйте віковим змінам визначати ваше життя. Відкрийте для себе древній секрет молодості та здоров'я з "Харітакі" та насолоджуйтеся бадьорістю та енергією щодня 👍.

Перед вживанням будь-яких трав'яних добавок завжди рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або кваліфікованим аюрведичним фахівцем. 👌

👉 Замовити препарат

❗️Чому так важливо підтримувати вогонь травлення?

🔸Вогонь травлення (агні) безпосередньо пов'язаний зі станом здоров'я. Агні можна назвати елементом розуму на клітинному рівні, адже саме агні визначає, які речовини потрапляють в клітини, а які виводяться як відходи. Ослаблений агні лежить в основі всіх дисбалансів і хвороб, а за згасанням «вогню життя» слідує смерть.

🔸Аюрведа виділяє близько 40 підтипів агні, за кожним з яких закріплена конкретна фізіологічна функція та розташування в тілі. Найголовніший вогонь — джатхар агні, центральний травний вогонь, керуючий перетравленням і засвоєнням їжі.

🔸Незважаючи на це розмаїття, важливо розуміти, що агні володіє однаковими якостями скрізь, де він присутній. Агні гарячий, гострий, легкий, проникливий, тонкий і яскравий. Погане харчування, неправильний спосіб життя та заблоковані емоції легко можуть порушити агні, ослабивши будь-яку з цих якостей по всьому організму. І навпаки, підтримання якостей агні покращує його стан.

🔥Агні керує найрізноманітнішими процесами:

Травлення, всмоктування
Створення ферментів травлення
Вся метаболічна активність
Життєва сила
Харчування тканин
Формування оджаса, теджаса, прани
Стан шкіри, колір обличчя
Підтримання температури тіла
Ясність розуму, інтелект, логіка
Сенсорне сприйняття (особливо зір)
Ентузіазм, сміливість і впевненість
Радість та задоволення

🔹Розуміння функцій агні спонукає більше цінувати силу цієї енергії. Тому догляд за станом агні є найрозумнішою інвестицією, яку людина може зробити для свого здоров'я та благополуччя.
🔥🔥🔥

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Нейрогенез.

Процес створення нових нейронів у мозку. Деякі продукти харчування та трави можуть сприяти нейрогенезу та покращенню когнітивних функцій. Ось деякі з них:


🔸Ягоди

Чорниця, полуниця, малина, ожина.


🔸Горіхи

Грецькі горіхи, мигдаль, кеш'ю, фундук.


🔸Зелені овочі

Шпинат, капуста, брокколі, кучерява капуста.


🔸Куркума

Має антиоксидантні та протизапальні властивості, корисні для мозку.


🔸Чай

Зелений чай, чорний чай, білий чай. Чай містить катехіни, антиоксиданти, які підтримують здоров'я мозку.


🔸Какао та темний шоколад

Покращують кровообіг в мозку та сприяють нейрогенезу.


🔸Авокадо

Джерело здорових жирів, для підтримки мозку.


🔸Виноград

Червоний і чорний виноград містить ресвератрол, який має антиоксидантні та протизапальні властивості.


🔸Гранат

Багатий на антиоксиданти, які захищають мозок від вільних радикалів та покращують кровообіг.


🔸Чіа та насіння льону

Містять омега-3 жирні кислоти, які підтримують здоров'я мозку.


🔸Цільнозернові продукти

Вівсянка, гречка, коричневий рис. Вони містять комплекс вітамінів групи В, корисні для мозку.


🔸Бобові

Нут, фасоля, соя. Багаті на фолієву кислоту та магній, які підтримують здоров'я нервової системи.


🔸Розмарин

Містить карнозол, сполуку з антиоксидантними та протизапальними властивостями, корисними для мозку.


🔸Женьшень

Корінь, який використовується в традиційній китайській медицині та покращує когнітивні функції.


🔸Базилік священний (також відомий як Тулсі)

Трава з адаптогенними та антиоксидантними властивостями, яка підтримує здоров'я мозку.


🔸Гінкго білоба

Допомагає покращити кровообіг та кисневе забезпечення мозку.


Для підтримки нейрогенезу та покращення когнітивних функцій важливо також підтримувати здоровий спосіб життя, включаючи здорове харчування, регулярні фізичні вправи, достатній сон, управління стресом та соціальну активність.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

🌙 ЯК НЕ НАЇДАТИСЯ НА НІЧ

Просто почніть дотримуватися режиму сну і побачите, як це не тільки позбавить нічного голоду, але й покращить ваше самопочуття протягом усього дня.
✨Якщо лягати спати близько 10-ї вечора, то організму буде задана природна для нього програма – відхід до сну, і тоді у нього не виникне бажання «дозаправитися» на ніч (згідно з добовими ритмами Аюрведи, період з 22:00 до 2:00 ночі є часом, коли домінує Пітта – енергія, що відповідає за голод та травлення). Ця проста, на перший погляд, рекомендація вирішує багато проблем, пов'язаних зі здоров'ям та самопочуттям.
Іноді заснути вчасно заважає безсоння, тому Аюрведа дає нескладні рекомендації, які допоможуть покращити сон.

✅Рекомендується частіше міняти постільну білизну. Білизна має властивість з часом накопичувати стару, непотрібну енергію, яка впливає на наш стан, збільшуючи занепокоєння, тривожність. Чиста білизна дає приємне відчуття легкості, спокою, допомагає заснути у комфортному стані.
✅Перед сном необхідно обмити обличчя та стопи теплою водою. Таке омивання знімає напругу і очищає важку енергію, що накопичилася протягом дня. Цілком приймати душ безпосередньо перед сном не рекомендується, оскільки це переохолоджує тіло і може призвести до порушень Капха-доші.
✅Після обмивання, на чисті стопи та лоб нанести невелику кількість теплої олії гхі, підігрітої до комфортної температури. Зробіть м'який масаж стоп. Це чудово допомагає покращити сон та заспокоїти свідомість.
✅Для людей Вата-типу, які найчастіше страждають від проблем зі сном, сприятливо вибирати м'які матраци, а також важкі, але м'які ковдри, що дасть їм почуття розслаблення та комфорту, покращить сон.
✅Ближче до вечора можна заварювати заспокійливий аюрведичний чай: фенхель, пелюстки троянди, бутончик кардамону. Такий чай допомагає при перезбудженому стані.

За матеріалами публікації Катерини Кузьмінової

ОФТАЛЬМОЛОГІЯ МЕТОДАМИ АЮРВЕДИ

З 25 червня по 1 липня проводить консультативний прийом та лікування кваліфікована офтальмологиня, яка пройшла аюрведичне навчання та практику в Індії, Авраменко Світлана Борисівна.

Закінчила Дніпропетровський медичний інститут у 1990 році за спеціальністю "офтальмологія". Має стаж роботи у офіційній медицині 28 років. Під час консультації проведе класичну діагностику, в ході якої буде визначено стан зорової системи, виявлено причини погіршення зору та захворювання очей навіть на ранній стадії розвитку.
На основі даних огляду лікар-офтальмолог призначить індивідуальну аюрведичну програму лікування. Кількість та поєднання процедур та препаратів підбирається індивідуально для кожного пацієнта залежно від дисбалансів, захворювань та аюрведичної конституції.

🔅Офтальмологічна панчакарма лікує:

- короткозорість, далекозорість, астигматизм;
- синдром сухого ока;
- очний комп'ютерний синдром;
- всі види запалень очей;
- синдром червоного ока;
- діабетична ретинопатія;
- дистрофічні захворювання сітківки ока;
- глаукома.

🔅 Курс процедур панчакарми для очей:
- усуває захворювання, зумовлені дисбалансом вати та піти;
- балансує дистрофічні зміни сітківки;
- допомагає при хронічних запальних проблемах очей;
- показаний при лікуванні виразок рогівки;
- показаний при синдромі "сухого" та "червоного" ока;
- показаний для ранньої профілактики катаракти;
- живить очі, полегшує біль та печіння.

Аюрведичні процедури для лікування очей та відновлення зору :
1. Снехана (промаслювання очей)
2. Віречана (проносна терапія)
3. Сека (поливання очей)
4. Асчетана (закапування очей)
5. Відалака (аплікації на віки)
6. Насья (лікування через ніс, краплі в ніс із масажем обличчя)
7. Пінді (масаж очей мішечками з травами)
8. Нетратарпана (живлячі ванночки для очей)
9. Анжана (нанесення паст на слизову оболонку).

Вартість консультації - 800 грн.
Панчакарма для очей - 800 грн.
Місце проведення - Центр Ведичної Культури Rosa Veda, вул. Рейтарська 7А.
Запис за телефоном – 0671800108

ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ЮРІЯ МИХАЙЛОВИЧА АВРАМЕНКО

Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим.

✨Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.

Під час прийому лікар

🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноважування дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере дієту і режим дня особисто для Вас.

Вартість первинної консультації – 1000 грн
Вартість повторної консультації – 800 грн
Вартість сімейної консультації 2 особи - 1800 грн
Вартість повторної сімейної консультації 2 особи - 1600 грн

Прийом проходитиме за адресою: вул. Михайлівська 24-А, Бутік Аюрведи ROSA
📞Запис за телефоном +38067 180 0108

Про лікаря:
Авраменко Юрій Михайлович – практикуючий лікар аюрведи. Закінчив 1984 року Дніпропетровський медичний інститут за спеціальністю «педіатрія». Освоїв пульсову діагностику, яку вивчав в Україні у лкаря аюрведи Заліса О.С. та в Індії у вайдьї Манохара Палакуртхі, який багато років практикує аюрведичну медицину та навчає знань аюрведи в Індії, США, Європі, Японії. Учасник багатьох конференцій та семінарів, на яких виступав з лекціями та доповідями. Автор публікацій з аюрведи у періодичній пресі, а також виступів на радіо та телебаченні. 2006 року видав «Лекції з аюрведи».
Юрій Михайлович Авраменко проводить аюрведичні консультації та індивідуальне лікування на основі багатофункціональної діагностики, у тому числі і пульсової, різних хронічних дисбалансів психофізіології у дорослих та дітей, включаючи тяжкі.
Крім цього, лікар читає лекції та проводить семінарські заняття як для лікарів, так і для широкої аудиторії.

АЮРВЕДИЧНЕ МАСЛО ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ШКІРИ, ВОЛОССЯ ТА НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ
Тріфаладі тайла (Thiphaladi thaila, SDM) 100 мл

Тріфаладі тайла – класична формула аюрведического масла для догляду за шкірою тіла і волоссям. Має протизапальну, регенеруючу, омолоджуючу дію.

Є легким афродизіаком і допомагає відновити впевненість і спокій душі і тіла;
Використовується для щоденного масажу, догляду за шкірою обличчя, голови і волоссям;
При регулярному використанні цього масла для масажу голови проходять головні болі, болі в шийному відділі, волосся стає здоровим.

Тріфаладі Тайла – класичне аюрведічеськоє масло, яке використовується в Індії протягом сотень років. Цей склад відновлює баланс всіх трьох дош і в зв’язку з цим має найширше застосування.

Основні якості Тріфаладі Тайла:

🔅протизапальну, регенеруючу, розслаблюючу, омолоджуючу дію;
🔅заспокоює нервову систему;
🔅 виводить токсини і відновлює імунітет;
🔅 дає рухливість суглобів;
🔅 знімає м’язові спазми;
🔅заспокоює роздратовану шкіру.

Склад Тріфаладі Тайла:

Харитаки (Terminalia chebula), амла (Emblica officinalis), бібхітакі (Terminalia bellerica), Тиноспора серцелиста (Tinospora cordifolia), сида ромболістного / балу (Sida rhombifolia), солодка гола (Glycyrrhiza glabra), білий сандал (Santalum album), Ветиверія ( Vetiveria zizanoides), кардамон справжній (Elettaria cardamomum), кедр гімалайський (Cedrus deodara), сить кругла / мусту (Cuperus rotundus), гемідесмус індійський (Hemidesmus indicus), рицина звичайна (Ricinus communis), цезальпія саппан (Caesalpina sappan).
Спосіб застосування Тріфаладі Тайла:

Для масажу голови використовувати масло кімнатної температури. Для масажу тіла масло попередньо розігріти. Залишити після масажу на 30-40 хвилин, а потім змити теплою водою. Для змивання використовуйте аюрведичний шампунь або мило.

👉 Придбати масло можна за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-thiphaladi-thaila/

10 СПОСОБІВ ПОЛІПШЕННЯ ЗАГАЛЬНОГО САМОПОЧУТТЯ

🔸Медитація
це техніка зосередження уваги певному об'єкті, такому як дихання, мантра чи візуалізація. У аюрведі медитація вважається одним із головних методів заспокоєння розуму, покращення концентрації та зняття напруги. За аюрведичним підходом, медитація може допомогти збалансувати три гуни, які впливають на розум та поведінку людини.
🔸Аюрведичний масаж
масаж є важливим елементом в аюрведі, оскільки допомагає розслабитися та зняти напругу. Аюрведичний масаж виконується за допомогою спеціальних трав'яних олій, що допомагають відновити енергію тіла та розслабити м'язи. Він також може допомогти покращити сон та зняти напругу.
🔸Йога
Йога є традиційною аюрведичною практикою, що включає різні пози та дихальні вправи. За аюрведичним підходом, йога може допомогти покращити концентрацію, заспокоїти розум та знизити рівень стресу. Вона також може покращити гнучкість тіла та підвищити рівень енергії.
🔸Правильне харчування
згідно з аюрведою, харчування є ключовим фактором для збереження здоров'я. Харчування має бути збалансованим і включати різноманітні продукти з усіх п'яти основних груп - злаки, овочі, фрукти, бобові і продукти з молока. За аюрведичним підходом, певні продукти можуть мати певний ефект на розум та емоції людини. Наприклад, споживання меду допоможе заспокоїти розум, а споживання чорного перцю може підвищити концентрацію.
🔸Правильний режим дня
аюрведа рекомендує зберігати ритм дня, включаючи підйом та відхід до сну в один і той же час, правильний режим їжі. Це може допомогти зберегти баланс в організмі, знизити рівень стресу та покращити якість сну.
🔸Дихальні вправи
допомагають збільшити кількість кисню в організмі, покращити кровообіг і заспокоїти розум.
🔸Подорожі
аюрведа рекомендує подорожі як спосіб зняття напруги та стресу. Подорожі можуть допомогти розслабитися та позбутися негативних емоцій. За аюрведичним підходом, подорожі мають бути збалансовані та не перевантажувати організм.
🔸Ритуали та обряди:
Наприклад, медитація, молитва, застосування ароматичних засобів, розпалювання каміна тощо. Ці ритуали можуть допомогти заспокоїти розум і створити атмосферу спокою та гармонії.
🔸Аюрведичні препарати
Наприклад, брахмі, ашваганда та і трифала вважаються корисними для зниження рівня стресу та заспокоєння розуму.
Всі ці методи можуть бути ефективними для збереження психічного здоров'я та підтримання гармонії в організмі згідно з принципами аюрведи. Однак перед застосуванням будь-якого з цих методів слід звернутися до досвідченого аюрведичного лікаря або консультанта, щоб зрозуміти, який метод найбільше підходить для вашого типу конституції та потреб.

Купуйте аюрведичні препарати в нашому інтернет магазині Роса Фарм

РЕЦЕПТИ ІНДІЙСЬКОЇ КУХНІ. АЛУ ГОБІ

Страва є пряним овочевим каррі з томатним соусом з додаванням цибулі, часнику, імбиру, кмину і насіння гірчиці. Вдало поєднується з хлібними коржиками наан.

Необхідні інгредієнти:

1 качан цвітної капусти
2 картоплини
2 ст. л. гірчичної олії
1 ч. л. насіння кмину
1 цибулина
2 зубчики часнику
200 г консервованих томатів
1 ст. л. тертого імбиру
1 ч. л. куркуми
1 перець чилі
1 ч. л. сушеного листя фенугрека (пажитника)
1 ч. л. гарам масалу
Жменя подрібненої кінзи
14. 1 ч. л. солі

Покрокове приготування:

Крок 1. Всі овочі помийте та обсушіть. Розділіть капусту на суцвіття.

Крок 2. Розжарте в сотейнику (індуси використовують котел карахи) рослинну олію, наситивши її спеціями: по черзі додавайте насіння гірчиці, після закипання висипте насіння кмину.

Крок 3. Зменште вогонь і викладіть подрібнені цибулю та часник, томіть до м’якості.

Крок 4. Додайте подрібнений чилі, імбир, фенугрек, куркуму та консервовані помідори. Посоліть та готуйте на середньому вогні.

Крок 5. Готуйте овочеву масу зі спеціями до утворення густої пасти масала.

Крок 6. Картоплю очистить і наріжте великими кубиками. Перекладіть на сковороду і перемішайте, шматочки повинні вкритися соусом. Готуйте на повільному вогні під кришкою 10 хвилин, періодично помішуйте вміст.

Крок 7. Перекладіть капустяні суцвіття на сковороду, перемішайте і тушкуйте 25-30 хвилин до готовності. Обережно перемішуйте овочі, щоб вони не перетворилися на кашу.

Крок 8. Подавайте Алу Гобі теплим, посипавши рубаною кінзою та гарам масала.

Смачного!

УЯВЛЕННЯ ПРО ПСИХОСОМАТИКУ В АЮРВЕДІ
Термін «психосоматика» (від др.-греч. «ψυχή» — душа і «σῶμα» — тіло), яким нині називають один із напрямів у медицині та психології, що займається вивченням взаємозв'язку між психоемоційними факторами та виникненням соматичних (тілесних) захворювань , був введений лікарем Йоганном-Християном Гейнрот тільки в 1818 році. З цього моменту це поняття починає поступово входити до лікарського лексикону. Так, у 1822 році про «психосоматичну медицину» говорить Фелікс Дойч, а про «соматопсихічні» явища – Якобі. Однак саме уявлення про єдність душевних та тілесних процесів сформувалося за кілька тисячоліть до цього. Так, наприклад, Платон пише в одному зі своїх діалогів: «Як не слід намагатися лікувати очі окремо від голови та голову – окремо від тіла, так не слід і лікувати тіло, не лікуючи душу… Все – і добре та погане – породжується в тілі і в усій людині душею, і саме з неї все відбувається, так само, як в очах все походить від голови» (діалог «Хармід»).

Одні з найдавніших згадок про ті явища, які сьогодні входять у поле інтересів психосоматики, можна знайти й у давньоіндійських текстах. Так, Махабхарата повідомляє: «Від страждань розуму запалюється все тіло, подібно до того, як розпечена сталева куля нагріває воду в глеку» і «як вода гасить полум'я, так справжнє знання виліковує розум, а коли зцілений розум, одужує і тіло» (3.2. 24-25).

Ще об'ємніше деякі з підходів психосоматики описані в класичних текстах по Аюрведі. Опис причин виникнення та етапів розвитку захворювань тут нерозривно пов'язане із двома концепціями. Згідно з першою з них, що стосується тридоша або трьох гуморальних факторів, Вата, Пітта і Капха, що перебувають у рівновазі, підтримують фізичне та душевне здоров'я, а ті, хто перебуває у стані дисбалансу, навпаки, руйнують його. Згідно з другою – концепцією про три гуни матеріальної природи (саттва, раджас, тамас) - яка найбільш докладно і детально описана не в аюрведичних трактатах, а в текстах філософської школи санкхья, а також у найбільших індійських епосах (Махабхарата, Бхагавата-пурана та ін.). ), раджас і тамас вражають і викликають різні захворювання розуму і, як наслідок, тіла, а саттва, навпаки, підтримує його здоров'я. Так, в одному з найавторитетніших аюрведичних трактатів «Чарака-самхіті» говориться: «Існують три доші тіла – вата, пітта та капха, вони вражають тіло; і дві доші розуму - раджас і тамас, вони вражають розум; коли вражені тіло і розум, то народжується захворювання, у протилежному випадку – ні». «Тіло підпорядковується розуму, а розум підкоряється тілу», - наголошує автор. Про те ж говорить і інший знаменитий аюрведичний лікар – Вагбхата Муні в «Аштанга-хрідайам-самхіті»: «Вважається, що хвороби поділяються на два види – від внутрішніх та зовнішніх причин. Місць розташування хвороб також два – тіло та розум. Раджас і тамас називаються хвороботворними засадами (доші) розуму».

16 ТИПІВ ПСИХІКИ ЗГОДНО «ЧАРАКА-САМХІТИ»
Автор «Чарака-самхіти» приділяє велику увагу різним типам психічного устрою людини і навіть наводить їхню своєрідну класифікацію. Насамперед, він виділяє три типи свідомості: чистий (suddham), раджастичний (radjasam) і тамасичний (tamasam). Перший не має недоліків і вважається благотворним, на відміну від двох наступних, відмінними рисами яких є гнів і дратівливість, дурість та ілюзії, відповідно.
Загалом, згідно з уявленнями автора трактату, незважаючи на нескінченне різноманіття психоемоційних схильностей, все ж таки можливо виділити серед них 16 основних та найбільш поширених комбінацій: 7, що мають саттвічну природу, 6 – раджастичну та 3 – тамасічну. Враховуючи ці особливості психічного устрою, аюрведичний лікар може точніше поставити діагноз та правильно підібрати терапію. Оцінка, поряд із фізичними захворюваннями та порушеннями, психоемоційного стану пацієнта і сьогодні є однією з найважливіших складових процесу діагностики пацієнта в Аюрведі

УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ ЗА АЮРВЕДОЮ

Стрес. Ми не можемо просто так відійти від напруження життя та різних стресових впливів. Це може бути результатом роботи, проблем у відносинах, проблем з грошима або екологічних факторів, таких як недостатній природній світ, хімікати в їжі або стимулятори, такі як кава, тютюн чи алкоголь.

⚠️Аюрведа стверджує, що стрес впливає на нас більше, коли ми виходимо з рівноваги, коли наш ум хвилюється.

Коли ми перебуваємо в рівновазі, ми можемо більш гнучко справлятися зі стресовими ситуаціями та залишатися здоровими як у розумі, так і в тілі. Як ми можемо довести себе до збалансованого стану, щоб краще справлятися зі стресом? Аюрведа дає такі рекомендації:

🔸Їжа: Їжа — це ліки для нашого розуму і тіла. Обирайте свіжі фрукти, соки, овочі, паростки, горіхи та мед. Уникайте заморожених або консервованих продуктів. Виключіть кофеїн і зменшіть споживання смаженої їжі, білого борошна та цукрових продуктів.

🔸Дихання: Коли ми напружуємось, наше дихання стає поверхневим. Щоб розслабитися, необхідно дихати повільно і глибоко.

🔸Вправи: щоденні вправи корисні як для розуму, так і для тіла. Ранкова прогулянка — чудовий спосіб почати день. Йога — гарна вправа для всіх дош.

🔸Медитація: час, проведений у тиші, розслаблення як уму, так і тіла впливає благотворно. Це допомагає нормалізувати кров'яний тиск і знімає тривогу.

🔸Масаж: Абхьянга, аюрведичний масаж, заспокоює нервову систему.

Також пропонуємо вам аюрведичні засоби для зняття стресу та гармонізації нервової системи, які можна придбати в нашому інтернет магазині.

👉 Зміцнити нерви, зняти та не допустити стрес, заспокоїтися, оздоровити весь організм, а також зміцнити пам'ять та зробити мислення ясним вам допоможуть натуральні препарати аюрведичної та Східної медицини, які можна придбати в Бутіку аюрведи та Східної медицини РОСА

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ВІД ЗАЙВОЇ ВАГИ

Навака гуггул (Navaka Guggulu, SDM)

Навака гуггул традиційно використовується в аюрведі для балансу ліпідного обміну і очищення жирової тканини. Балансує вогонь травлення, роботу печінки і жовчовивідної системи, стимулює жировий обмін, спалює зайвий жир, допомагає ефективному використанню жирів в організмі, знижує вагу. Очищаючу дію надає смола Гуггул. Вона не всмоктується в шлунково – кишковому тракті, будучи потужним адсорбентом зв’язує і виводить шлаки з тіла природним шляхом. Гуггул має протизапальні, антисептичні, очищаючі та загоюючі властивості.

Навака гуггул балансує і очищає жирову тканину в усіх органах і системах фізіології людини. Особливо це важливо для функціонування органів, в яких жирова тканина головна: мозок, залози внутрішньої секреції (щитоподібна залоза, вилочкова залоза, підшлункова залоза, яєчники), нирки, а також підшкірний та вісцеральний жир. Не менш важливий знижуючий вплив Навака гуггул на баланс жиру і цукру в крові (холестерин і глюкоза).

Показання до застосування:

Баланс капха-доші зайва вага, ожиріння, шлаки в жировій тканині, жировий гепатоз, жирові пухлини, гіперплазії залоз внутрішньої секреції, густа жовч, жовчокам’яна хвороба, густа кров, високий рівень холестерину, цукровий діабет, високий рівень ліпопротеїдів низької щільності, атеросклероз, склероз коронарних судин, ревматоїдний артрит.

Навака гуггул також буде корисний при тяжкості в тілі, втраті енергії, тяжкості в шлунку після їжі, сонливості, млявості і ліності.

Спосіб застосування:

Внутрішньо 1-2-3 таб. 2-3 р. в день до їжі з теплою водою. Препарат рекомендується приймати за призначенням і під контролем аюрведичного лікаря.

Активні інгредієнти:

Гуггул (Commiphora mukul) – має протизапальні, протиартеросклеротичні та антиоксидантні властивості, сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
Чорний перець (Piper nigrum) – має протизапальні та антиоксидантні властивості, покращує травлення та сприяє абсорбції поживних речовин.
Імбир (Zingiber оfficinale) – знімає запалення, покращує травлення, знижує рівень холестерину, має антиоксидантні та противірусні властивості.
Піппалі (Piper longum) – має протизапальні та протимікробні властивості, покращує травлення, підвищує імунітет.
Муста (Cyperus scariosus) – сприяє здоровому травленню, має противірусні та антиоксидантні властивості.
Чітрака (Plumbago zeylanica) – має протизапальні, антиоксидантні та протимікробні властивості, підвищує імунітет.
Харітакі (Terminalia chebula), Бібхітакі (Terminalia belerica) та Amla (Emblica officinalis) – ці три рослини разом відомі як “Трифала” і мають протизапальні, антиоксидантні та заспокійливі властивості, підтримують здоров’я шлунково-кишкового тракту та нормалізують рівень холестерину.
Віданга (Embelia ribes) – має протимікробні та антигельмінтні властивості, підвищує імунітет.
Топлене масло (ghee) – містить корисні жири, які підтримують здоров’я серця, покращують травлення та підвищують загальний імунітет.

Придбати засіб можна за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-navaka-guggulu/

Асафетида

Це спецефічна пряність із сильно вираженим запахом, схожим на суміш часнику та цибулі. Прянощі є смолою рослини асафетида, яка видобувається з її коренів. В кулінарії має широке застосування у приготуванні

▫️гарячих страв
▫️салатів
▫️закусок.

Асафетида має специфічний запах, який не всім подобається, але в обсмаженому вигляді він сильно змінюється і стає дуже приємним. Використовується вона в дуже малих кількостях, особливо якщо йдеться про смолу.

Відома вона однією важливою властивістю. Її вживання сприяє повному усунення газів у шлунково-кишковому тракті. Такі проблеми, як здуття живота та метеоризм, легко усуваються регулярним вживанням асафетиди. Також вона здатна покращувати стан голосу та надавати сильний бактерицидний вплив на весь організм.

Хімічний склад асафетиди до кінця не вивчений, відомо, що він містить сіру, смоли ферулової кислоти, ефірні олії та зольні речовини.

Вплив на доші:

💨Вата⬇️

🔥Пітта⬆️

🌍Капха⬇️


Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

АКАША МУДРА

Техніка виконання

Акаша мудра виконується за допомогою великого та середнього пальців. Щоб виконати цю мудру, ви повинні з'єднати великий палець і середній палець кожної руки, утворюючи коло, а інші пальці витягнуті. Руки можуть бути розміщені вільно на колінах, також важливо тримати спину прямою для сприяння правильному потоку енергії.

Ефекти

Акаша мудра відома як мудра зору. Вона використовується для покращення зору та допомоги у відновленні зорових недугів. При регулярному використанні ця мудра може допомогти підвищити концентрацію, покращити пам'ять та ясність мислення.

На енергетичному рівні, ця мудра також допомагає балансувати внутрішню та зовнішню енергії, сприяючи внутрішньому миру та гармонії. Оскільки вона стимулює "третє око" або "шосте чуття", акаша мудра також може допомогти зрозуміти та відчути більш тонкі енергетичні аспекти світу.

Виконання акаша мудри в ході медитації або пранаями може підвищити духовну свідомість та інтуїцію.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи