​​ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРАПЕЦИЙ
#упражнения #качатьспину
Все знают, что нужно делать, чтобы накачать трапецию. Выполняй шраги со штангой — и мощный загривок тебе обеспечен! Но если это упражнение для трапеций настолько эффективно, то почему так мало людей могут ими похвастаться? О том, как качать трапеции правильно, и какие упражнения, помимо шрагов со штангой стоя, необходимо делать для их развития, читайте в этой статье.

ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/kachaem-trapetsii-pravilno-luchshie-uprazhneniya-dlya-trapetsij/

ЧИТАТИ УКРАЇНСЬКОЮ