Прив'язаність - це здатність встановлювати і підтримувати близькі стосунки з іншими, засновані на довірі, встановлювати тісний емоційний зв'язок, при якому є безпека, свобода, комфорт, відкритість.
Формування типу прив'язаності в основному відбувається у ранньому дитинстві, проте вплив мають стосунки з людьми поза батьківською сім'єю, наприклад, невдалі стосунки чи розбите серце.
Безпечний (надійний) тип прив'язаності формується, коли батьки в міру чутливі до потреб дитини, задовольняють їх та створюють атмосферу безпеки і довіри.
І, навпаки, непослідовний, недбалий або навіть жорстокий догляд або надмірна опіка може викликати у дитини почуття невпевненості, тривоги або страху, розвиваючи ненадійний тип прив'язаності.
Людина з безпечним типом прив’язаності почувається саме так — впевнено у формуванні та підтримці здорових стосунків. Вона не лише цінує близькість у стосунках, але й знає, як установити здорові межі та ефективно пояснити свої потреби. У безпечних стосунках партнери відчувають “взаємозв’язок”, тобто вони можуть самі про себе подбати, а також можуть попросити партнера про підтримку і заспокоєння. Такий тип характеризується безпекою, відповідальністю, повагою до потреб інших, довірою, адекватною самооцінкою.
Ненадійних типів прив'язаності виділяють 3: тривожний, уникаючий, тривожно-уникаючий.
🔹Тривожний - людина постійно прагне близькості через низьку самооцінку та страх бути відкинутим. В боротьбі за любов виходять на арену маніпуляції, надмірний контроль відносно партнера, нав'язливість.
🔹Уникаючий - людина уникає близьких стосунків, не підпускаючи близько до себе інших.
🔹Тривожно-уникаючий - людина одночасно і прагне любові, і захищається від інших задля власної безпеки.
Серед 4 типів прив'язаності лише безпечний є здоровим, надійним, який веде до щасливих стосунків.
Інші 3 піддаються змінам. Проте процес буде тривалим і складним. Стиль прив'язаності важко змінити самому. Тому краще звернутися по допомогу до кваліфікованого спеціаліста (психолога/психотерапевта)
Тип прив'язаності проявляється як в романтичних стосунках, так і стосунках з рідними, друзями та людьми загалом.
Детальніше про ненадійні типи прив'язаності читайте у наступних постах
#дитячітравми
Формування типу прив'язаності в основному відбувається у ранньому дитинстві, проте вплив мають стосунки з людьми поза батьківською сім'єю, наприклад, невдалі стосунки чи розбите серце.
Безпечний (надійний) тип прив'язаності формується, коли батьки в міру чутливі до потреб дитини, задовольняють їх та створюють атмосферу безпеки і довіри.
І, навпаки, непослідовний, недбалий або навіть жорстокий догляд або надмірна опіка може викликати у дитини почуття невпевненості, тривоги або страху, розвиваючи ненадійний тип прив'язаності.
Людина з безпечним типом прив’язаності почувається саме так — впевнено у формуванні та підтримці здорових стосунків. Вона не лише цінує близькість у стосунках, але й знає, як установити здорові межі та ефективно пояснити свої потреби. У безпечних стосунках партнери відчувають “взаємозв’язок”, тобто вони можуть самі про себе подбати, а також можуть попросити партнера про підтримку і заспокоєння. Такий тип характеризується безпекою, відповідальністю, повагою до потреб інших, довірою, адекватною самооцінкою.
Ненадійних типів прив'язаності виділяють 3: тривожний, уникаючий, тривожно-уникаючий.
🔹Тривожний - людина постійно прагне близькості через низьку самооцінку та страх бути відкинутим. В боротьбі за любов виходять на арену маніпуляції, надмірний контроль відносно партнера, нав'язливість.
🔹Уникаючий - людина уникає близьких стосунків, не підпускаючи близько до себе інших.
🔹Тривожно-уникаючий - людина одночасно і прагне любові, і захищається від інших задля власної безпеки.
Серед 4 типів прив'язаності лише безпечний є здоровим, надійним, який веде до щасливих стосунків.
Інші 3 піддаються змінам. Проте процес буде тривалим і складним. Стиль прив'язаності важко змінити самому. Тому краще звернутися по допомогу до кваліфікованого спеціаліста (психолога/психотерапевта)
Тип прив'язаності проявляється як в романтичних стосунках, так і стосунках з рідними, друзями та людьми загалом.
Детальніше про ненадійні типи прив'язаності читайте у наступних постах
#дитячітравми