Курс-практикум
"Мистецтво бути собою. Посібник для щасливого життя" поєднує теоретичні знання з практичними вправами та медитаціями, роботою з коучем в сесіях, що дозволяє глибше зазирнути всередину себе та закріпити отримані знання.
Вся інформація подається простою та зрозумілою мовою, без використання складних психологічних термінів.
Учасники матимуть можливість отримати відповіді на свої запитання та підтримку особистого коуча, тьютора протягом усього курсу.
Отримані на курсі знання та навички допоможуть учасникам змінити своє життя на краще на довгі роки. Ви отримаєте знання- «Посібник для щасливого життя»
Цей курс допоможе вам знайти себе, полюбити себе і жити щасливим життям!
Для кого буде корисний курс?Для того, хто:
➖ Прагне краще пізнати себе та свої внутрішні світи.
➖Бажає розвинути любов до себе та підвищити самооцінку.
➖Стикнувся з внутрішніми конфліктами та негативними думками.
➖Хоче навчитися будувати гармонійні відносини з самим собою.
➖Прагне подолати страхи та обмеження, які заважають жити повноцінним життям.
Завдяки цьому курсу учасники зможуть:✔️Зрозуміти, хто вони є насправді, свої цінності та бажання.
✔️Подолати страхи та невпевненість у собі.
✔️Навчитися любити себе беззастережно.
✔️Вибудувати здорові внутрішні діалоги та позбутися негативних думок.
✔️Підвищити самооцінку та відчути свою цінність.
✔️Налагодити гармонійні відносини з оточуючими.
✔️Стати більш впевненою та щасливою людиною.
Що отримаєте в результаті проходження курсу-практикуму:✅Глибоке розуміння себе та своїх потреб.
✅Набір практичних інструментів для самопізнання та саморозвитку.
✅Нові стратегії мислення та поведінки.
✅Збільшену самооцінку та впевненість у собі.
✅Здатність будувати здорові відносини з собою та оточуючими.
✅Позитивний заряд енергії та мотивацію для подальшого розвитку.
Курс
"Мистецтво бути собою. Посібник для щасливого життя" - потужний курс-практикум, який дозволить вам на протязі трьох тижнів отримати розуміння себе.
✅ Що буде на курсі?
4 вебінари в запису
11 технік
2 коуч-сесії з коучем Академії
✔️ Про що вебінари?
1️⃣ вебінар –
«Хто є я насправді?»Самопізнання, для чого воно потрібне.
Визначення свого «Я»
Концепція «Я1» та «Я2»
Перешкоди на шляху самопізнання
Розповсюджені страхи та переконання
Шляхи самопізнання
Вправи на розкриття «Я»
Медитації
Техніки
2️⃣ вебінар
«Любов до себе».
Чесні питання до себе
Що заважає любити себе
Що таке любов до себе
Складові любові до себе
В чому відмінність любові та егоїзму?
Трикутник безвідповідальності
Ролі, в яких ви знаходитесь і коли не проявляєте любов до себе
Трансформація ролей для прояву любові до себе
Життєві позиції, які ви використовуєте
Стратегії мислення
Особисті кордони, як побудувати та слідкувати
Способи, як навчитися любити себе
3️⃣ вебінар – "Внутрішні діалоги, як працювати з думками"
Внутрішній діалог – що це, як формується і впливає на життя?
Види внутрішніх діалогів.
Звідки народжуються негативні думки
Позитивні аспекти внутрішніх діалогів
Негативні аспекти внутрішніх діалогів
Два поняття, які допоможуть вам побудувати з собою і бути собою
Як говорити з собою правильно?
Правила зупинки внутрішнього діалогу.
9 технік зупинки внутрішнього діалогу
4️⃣ Четвертий вебінар
«Самооцінка і самоцінність».
Самоцінність, що це таке і її важливість.
Фактори, які впливають на самоцінність
З якими труднощами стикається людина при заниженій самоцінності?
Складові самоцінності
Методи підвищення самоцінності
Самооцінка. Яка відмінність між самоцінністю та самооцінкою?
Складові самооцінки
Види самооцінки
Їх вплив на життя
Методи підвищення самооцінки
5️⃣П'ятий вебінар -
"Підведення підсумків"Розуміння шляху, куди рухатися далі.
Важливі навички, які допоможуть вам закріпити ваші знання і вбудувати їх в життя.
Вартість повна - 3500 гривень
Вартість зі знижкою -
1950 гривеньПосилання на оплату:
https://secure.wayforpay.com/button/b8e6c4f8528dcПісля оплати переходите в чат-бот
