Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😍КУРКА У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ а-ля чкмерулі
✅Нам знадобиться:
🔹700г курятини( не обов'язково філе)
🔹сіль, паприка, олію
для соусу
🔹2ст.л олії
🔹сіль, перець, хмелі-сунелі, 4-5зубчиків часнику
🔹300г вершків(15%)
🔹пучок петрушки або шпинату(що більше любите)
⏳час приготування: 30-60хв
📊КБЖВ на 100г :К.179 Б.20.4 Ж.9.8 В. 2
🕰Прийом: #вечеря #обід #перекус
⚖️вага всієї порції - 700г
🔸беремо курятину, у мене це філе, але підійде будь-яка частина. Присипаємо сіллю, паприкою, вливаємо трішки олії, та гарно обтираємо м'ясо руками. Лишіть промаринуватись на 30хв
🔸влийте в розігріту сковорідку олію. Обсмажте на ній по 3-4хв. на середньому вогні м'ясо, і приберіть зі сковорідки
🔸вкиньте нарізаний чи давлений часник в олію, перемішуючи смажте 30сек. Долийте вершки, додайте сіль, перець, хмелі-сунелі, та добрячий пучок або петрушки або шпинату. Гарно все вимішайте і покладіть м'ясо. Накрийте кришкою і на малому вогні протушкуйте 15-20хв і готово
Всім смачногооо😘
📌ставайте спонсором каналу. Ваша фінансова підтримка допомагатиме знімати більше, краще і якісніше - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription
З любов'ю, @mil_alexx_recipes 😘
✅Нам знадобиться:
🔹700г курятини( не обов'язково філе)
🔹сіль, паприка, олію
для соусу
🔹2ст.л олії
🔹сіль, перець, хмелі-сунелі, 4-5зубчиків часнику
🔹300г вершків(15%)
🔹пучок петрушки або шпинату(що більше любите)
⏳час приготування: 30-60хв
📊КБЖВ на 100г :К.179 Б.20.4 Ж.9.8 В. 2
🕰Прийом: #вечеря #обід #перекус
⚖️вага всієї порції - 700г
🔸беремо курятину, у мене це філе, але підійде будь-яка частина. Присипаємо сіллю, паприкою, вливаємо трішки олії, та гарно обтираємо м'ясо руками. Лишіть промаринуватись на 30хв
🔸влийте в розігріту сковорідку олію. Обсмажте на ній по 3-4хв. на середньому вогні м'ясо, і приберіть зі сковорідки
🔸вкиньте нарізаний чи давлений часник в олію, перемішуючи смажте 30сек. Долийте вершки, додайте сіль, перець, хмелі-сунелі, та добрячий пучок або петрушки або шпинату. Гарно все вимішайте і покладіть м'ясо. Накрийте кришкою і на малому вогні протушкуйте 15-20хв і готово
Всім смачногооо😘
📌ставайте спонсором каналу. Ваша фінансова підтримка допомагатиме знімати більше, краще і якісніше - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription
З любов'ю, @mil_alexx_recipes 😘