🥗 Ці продукти можна їсти на ніч

⏺️Овочі в будь-якому вигляді
Якщо дуже хочеться їсти, можна з'їсти овочі. Це основа правильного раціону для кожного.

⏺️Курятина, індичка
Нежирне філе курки або індички, приготоване на пару чи тушковане, − чудовий білковий варіант вечері.

⏺️Нежирна риба
Біла риба ідеально підходить для вечері. Вона містить мало жиру, але багато білка та фосфору.

⏺️Сир
Нежирний сир − ще один низькокалорійний і корисний білковий продукт для вечері.

⏺️Яйця
Варені яйця або омлет з овочами не зашкодять вашій фігурі й чудово підійдуть для вечірнього прийому їжі.

#продукти

PRO HEALTH🍏