Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Вся правда про здоровʼя , медичні лайфхаки, правильне харчування та багато цікавої та корисної інформації, яку повинен знати кожний.
Посилання для друга - https://t.me/+3bDzNHOLl1g4ZWQy
Співпраця - @Helenchik25

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

21 Dec, 16:05

🌽А ви знали, що кукурудза відновлює печінку?

🔹У кукурудзі міститься вітамін В4, який є будівельним матеріалом для клітин печінки та сприяє їхньому відновленню.

🔹 Частина оболонок зерен кукурудзи не перетравлюється організмом. Йдеться про целюлозу, яка добре утримує воду та покращує моторику кишечника.

❗️ Але будьте обережні: у людей із чутливим травленням кукурудза може спричиняти здуття та підвищене газоутворення.

#печінка

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

171 0 3 7

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

21 Dec, 14:05

00:23

👀Відео-тренажер для відновлення зору

#очі #вправи

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

239 0 12 13

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

21 Dec, 13:30

00:06

🔵 Домашнє тренування на все тіло

#вправи

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

260 0 8 6

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

21 Dec, 10:05

🟠 Чому гарбуз такий корисний?

🔺Завдяки вмісту калію, вітамінів групи А та каротинів, гарбуз покращує процес кровотворення, нормалізує тиск, зміцнює та регулює роботу серцевого м'яза.

🔺Гарбуз позитивно впливає на серце, сприяє зниженню рівня артеріального тиску та очищенню стінок судин.

🔺Його рекомендують для профілактики та лікування атеросклерозу і гіпертонії.

#овочі

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

341 0 6 13

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

20 Dec, 19:00

🤍 Топ-добірка найкращих українських каналів!

🪽 nickname - однаковий смак в музиці це як душевний звʼязок

♥️ CollectionTopMusic -
Музика під яку хочеться...

🌓ТароКомпас - пірни вглиб себе, познайомся зі своїми найпотаємнішими частинами, побач певні ситуації відсторонено, без емоцій.

❣️Nostalgic Remixes Music -
СТАРІ ПІСНІ ПО НОВОМУ

🔰OTM Music -
Колекція Кращих Треків Сучасності

🌎"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!

👩‍🍳СМАКОЛИКИ - смачні страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри - покрокові відео рецепти

👑ЖІНОЧЕ МІСЦЕ СИЛИ - місце, де ти можеш бути собою.

🐘Animal Planet - все про тварин відтепер також і українською!

✨Сила Жінки - канал для жінок про підтримку, мотивацію і гармонію.

😻CAT HUMOR
Канал, для тих хто полюбляє котячий гумор. Гарантовано море позитивних емоцій!

🥗Вправна господиня♡ тільки українські страви, для найдорожчих, на кожень день, та на святкову вечерю

🫀 Aesthetics - цитати, вірші, картинки, естетичні стікери, меми

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя - тут все про здоровʼя: лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.

🪐 Українська музика - вайбові новинки, українська музика з тт, естетичні картинки, цитати

🌺 Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки.

🧀 Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!

🔮 АРХЕТИПИ/ ТАРО
В чому ваша сила та унікальність, таємниці успіху? Які енергії керують вашим життям? Прогноз майбутніх подій.

🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх – цікаві ідеї для натхнення та творчого дозвілля всієї родини!

💋 Втрачено та знайдено - тут ти знайдеш, круті пісні, естетичні фото, відео та цитати

Потрапити в добірку
https://t.me/RkPi4R1mm_K1ZmNi

467 0 0 4

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

20 Dec, 18:10

🌱 Хрін — природний антибіотик

‼️У корені хрону містяться гірчична олія та ензим, які при натиранні кореня під впливом кисню утворюють аллілову гірчичну олію.

Цей потужний природний антибіотик ефективно бореться з бактеріями у ротовій порожнині, носі та горлі.

✅Для лікування трахеїтів, бронхітів, затяжного кашлю:
Змішайте 1 столову ложку тертого хрону з 3 столовими ложками меду, дайте настоятися. Приймайте по 1 чайній ложці 5 разів на день.

✅Для лікування циститів, уретритів:
Залийте 1 столову ложку тертого хрону 1 склянкою окропу, накрийте і дайте настоятися 5 хвилин. Пийте 3-4 склянки цього чаю щодня.

#зелень

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

452 0 13 10

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

20 Dec, 16:05

🩸Низький тиск – поради на кожен день

▶️Не вставайте різко
— Після пробудження полежте кілька хвилин, рухаючи руками та ногами, лише потім повільно сядьте.
— Звикнувши до вертикального положення, поступово вставайте.
— Так можна уникнути запаморочення та ранкових непритомностей.

▶️ Пийте протягом дня близько 2 л рідини.
— Харчуйтеся 4-5 разів на день. Їжа має бути вітамінізованою та містити достатньо пантотенової кислоти, вітамінів В, С, Е тощо.

▶️ Фізична активність.
— Підвищує тонус м’язів і судин, додає бадьорості та енергії.
— Корисні заняття в басейні, ігрові види спорту — теніс, волейбол, бадмінтон.

#тиск

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

451 0 7 13

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

20 Dec, 14:05

00:10

🟢 Вправи для розтяжки сідничного м'язу та покращення мобільності кульшових сглобів

#вправи

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

458 0 16 15

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

20 Dec, 10:05

🍫Що корисніше для здоров’я: какао чи шоколад?

✅Часто вважають, що оброблені продукти менш корисні, ніж натуральні. Але дослідження показують, що це не завжди так. Шоколад, хоч і оброблений, може бути не менш корисним, ніж какао.

✅Вчені дослідили, як ферментація та обсмаження какао-бобів впливають на його властивості. Виявилось, що навіть після обробки шоколад залишається джерелом корисних поліфенолів, які підтримують здоров’я.

🐭 В експерименті на мишах дієтичне какао зменшувало швидкість набору ваги на 57%! Це стосується як натурального какао, так і обробленого.

‼️Тож, насолоджуйтеся шоколадом без докорів сумління – він може бути корисним для здоров’я, навіть якщо пройшов обробку.

#продукти

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

520 0 6 11

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

19 Dec, 20:20

🔴Малина: натуральний суперфуд

Малина - це не тільки смачний продукт, а й джерело корисних речовин, що підтверджують дослідження.

✅Антиоксиданти.
Містить антоціани та елагову кислоту, що захищають клітини від окислювального стресу.

✅Вітаміни та мінерали.
▫️Витамин C: зміцнює імунітет і синтезує колаген.
▫️Марганец: важливий для обміну речовин і кісток.
▫️Клетчатка: покращує травлення.

✅Здоров'я серця.
Поліфеноли допомагають знижувати рівень «поганого» холестерину.

✅Контроль ваги.
Склад ягід регулює апетит і прискорює метаболізм.

‼️Порада: їжте свіжу або заморожену малину для збереження користі.

#ягоди

PRO HEALTH🍏

560 0 8 16

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

19 Dec, 18:05

👀 Ефективні вправи для очей

#очі #вправи

PRO HEALTH🍏

555 0 23 16

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

19 Dec, 16:05

🥗 Ці продукти можна їсти на ніч

⏺️Овочі в будь-якому вигляді
Якщо дуже хочеться їсти, можна з'їсти овочі. Це основа правильного раціону для кожного.

⏺️Курятина, індичка
Нежирне філе курки або індички, приготоване на пару чи тушковане, − чудовий білковий варіант вечері.

⏺️Нежирна риба
Біла риба ідеально підходить для вечері. Вона містить мало жиру, але багато білка та фосфору.

⏺️Сир
Нежирний сир − ще один низькокалорійний і корисний білковий продукт для вечері.

⏺️Яйця
Варені яйця або омлет з овочами не зашкодять вашій фігурі й чудово підійдуть для вечірнього прийому їжі.

#продукти

PRO HEALTH🍏

565 0 11 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

19 Dec, 14:05

00:11

💪 Підтягуємо обвислі руки в домашніх умовах

#вправи

PRO HEALTH🍏

553 0 22 12

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

19 Dec, 10:05

🟥Покращуємо роботу надниркових залоз

Старовинний тибетський рецепт із волоськими горіхами допоможе підтримати роботу наднирників.

🔹Для приготування потрібно:
200 г волоських горіхів,
100 г сушеного листя петрушки,
200 г натурального меду,
100 г натертого свіжого кореня імбиру
200 г родзинок.

🔹Подрібніть усі інгредієнти у блендері та змішайте з медом. Приймайте суміш вранці натщесерце по 2 чайні ложки 2-3 рази на тиждень.

‼️Уже за кілька тижнів ви помітите зміни: покращиться сон, апетит, працездатність і настрій.

#наднирникові_залози

PRO HEALTH🍏

571 0 11 16

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

18 Dec, 20:20

00:11

🟣 Вправи для попереку

#вправи

PRO HEALTH🍏

613 0 25 18

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

18 Dec, 18:02

🟣Касторові патчі — розгладжують зморшки та прибирають мішки під очима

🔻Розріжте навпіл непрошиті ватні диски й поділіть кожну половинку на два «патчі».
🔻Просочіть диски теплою водою, зеленим або чорним чаєм, настоєм трав.
🔻Акуратно «вбийте» касторову олію в шкіру під очима, а якщо зморшки вже з'явилися на скронях — нанесіть і там.
🔻Накладіть зверху просочені патчі, заходячи на скроневу зону. Як тільки патчі охолонуть і почнуть неприємно холодити шкіру, замініть їх на нові.

🔻Через 15-20 хв зніміть патчі, не даючи їм висохнути. Залишки касторової олії промокніть ватним диском, змоченим у трав'яному настої або заварці.

Результат: зволожена та насичена шкіра з помітним ефектом після першого застосування.
Курс: кожні 3-5 днів, усього 15-20 процедур.

#обличчя_догляд

PRO HEALTH🍏

619 0 27 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

18 Dec, 16:05

🟤Симптоми захворювань печінки

#печінка

PRO HEALTH🍏

587 0 18 10

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

18 Dec, 13:30

00:56

🌰🥜 Дещо цікаве та корисне про горіхи

#горіхи

PRO HEALTH🍏

612 0 29 22

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

18 Dec, 10:05

🟠 Обліпиховий чай

Обліпиха — це справжнє джерело вітамінів. У ній удвічі більше корисного вітаміну С, ніж у цитрусових, і вдвічі більше вітаміну Е, ніж у пшеничній олії.

Також обліпиха містить інші вітаміни, антиоксиданти та поліненасичені жирні кислоти, що відповідають за здоровий і молодий вигляд шкіри.

Чай з обліпихи та меду — чудовий природний антидепресант. Окрім цього, обліпиха має потужну протизапальну дію.

Інгредієнти:
🔻150 г обліпихи;
🔻2 ст. л. чорного чаю;
🔻2 ст. л. меду;
🔻500 мл води.

👩‍🍳Приготування:
🔹Ягоди обліпихи добре промийте, 2/3 частини розімніть ложкою до стану пюре. У чайник покладіть обліпихове пюре, решту ягід та чорний чай. Залийте все окропом, укутайте чайник і дайте настоятися 10-15 хвилин.
🔹Готовий чай процідіть через ситечко та додайте мед до смаку. Цей напій можна приготувати і без додавання чорного чаю.

#напої

PRO HEALTH🍏

620 0 9 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

17 Dec, 20:05

🔴Ефективний рецепт від діареї

🔹 Візьміть шкірки від одного граната, залийте склянкою води, доведіть до кипіння.
🔹 Зніміть з вогню та настоюйте 40 хвилин.
🔹 Випийте половину або цілу склянку — ефект зазвичай відчувається швидко.

‼️ Важливо! Якщо симптоми не зникають, обов'язково зверніться до лікаря.

#фрукти

PRO HEALTH🍏

637 0 15 12

Показано 20 последних публикаций.

4 609

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🔴 Про користь гранату Автор: Лікар Габорець #фрукти PRO HEALTH🍏

🟣 Цікаві та корисні вправи #вправи PRO HEALTH🍏

🧈Чому не варто відмовлятися від вершкового масла? Вершкове масло містить комплекс вітамінів — А...

🟣 Які сливи найкорисніші? 🔹Найкорисніші — фіолетові сливи. Вони містять найбільше антиоксидантів...

🍲 Користь курячого бульйону для серця та судин Курячий бульйон є джерелом важливих мінералів, та...