🔴Малина: натуральний суперфуд

Малина - це не тільки смачний продукт, а й джерело корисних речовин, що підтверджують дослідження.

✅Антиоксиданти.
Містить антоціани та елагову кислоту, що захищають клітини від окислювального стресу.

✅Вітаміни та мінерали.
▫️Витамин C: зміцнює імунітет і синтезує колаген.
▫️Марганец: важливий для обміну речовин і кісток.
▫️Клетчатка: покращує травлення.

✅Здоров'я серця.
Поліфеноли допомагають знижувати рівень «поганого» холестерину.

✅Контроль ваги.
Склад ягід регулює апетит і прискорює метаболізм.

‼️Порада: їжте свіжу або заморожену малину для збереження користі.

#ягоди

PRO HEALTH🍏