Со страхами надо бороться и двигаться вперёд!
Вам близко такое убеждение?
По опыту моих клиентов могу утверждать, что оно скорее вредно и деструктивно.
Во- первых, любая борьба это избыточное напряжение, а страх и так создаёт сильнейшее напряжение в теле и пространстве.
Во-вторых, важно понимать, что есть два вида страха
1. Реальный и конструктивный, возникающий в ситуации прямой опасности ( перед вами разинутая пасть льва), и это важнейший защитный механизм, мобилизующий все системы организма на спасение.
2. Страх иррациональный, возникающий в результате рашмышлений и предположений о чем то, при моделировании неких будущих событий и их последствий. Физиологически он вызывает ту же мобилизацию всего организма, только разрешения ситуации не происходит, так как она мыслимая, а не реальная. Соотвественно организм пребывает в режиме sos длительное время, а это уже ведёт к печальным последствиям для здоровья и психики.
У меня была клиентка, которая при полном финансовом благополучии в текущем моменте озвучивала свой главный страх как страх умереть в нищете под мостом. Она, как могла, волевыми услилиями «боролась» с этими страхами, но напряжение и усталость только нарастали. Справиться с этим она смогла, когла мы исследовали корневые причины ( бедственное положение семьи в ее детстве, история рода и сопутствующие факторы), она смогла переосознать свои текущие ресурсы, отстроиться от родовой легенды и перенаправить внимание ( а это значит энергию) из переживаний пугающих картин в планирование и созидание желаемых.
Только осознание, принятие своих страхов и бережное перенаправление энергии внимания в конструктивное русло может помочь эффективно справиться с иррациональным страхом и освободить ресурсы для радостной жизни.
Вам близко такое убеждение?
По опыту моих клиентов могу утверждать, что оно скорее вредно и деструктивно.
Во- первых, любая борьба это избыточное напряжение, а страх и так создаёт сильнейшее напряжение в теле и пространстве.
Во-вторых, важно понимать, что есть два вида страха
1. Реальный и конструктивный, возникающий в ситуации прямой опасности ( перед вами разинутая пасть льва), и это важнейший защитный механизм, мобилизующий все системы организма на спасение.
2. Страх иррациональный, возникающий в результате рашмышлений и предположений о чем то, при моделировании неких будущих событий и их последствий. Физиологически он вызывает ту же мобилизацию всего организма, только разрешения ситуации не происходит, так как она мыслимая, а не реальная. Соотвественно организм пребывает в режиме sos длительное время, а это уже ведёт к печальным последствиям для здоровья и психики.
У меня была клиентка, которая при полном финансовом благополучии в текущем моменте озвучивала свой главный страх как страх умереть в нищете под мостом. Она, как могла, волевыми услилиями «боролась» с этими страхами, но напряжение и усталость только нарастали. Справиться с этим она смогла, когла мы исследовали корневые причины ( бедственное положение семьи в ее детстве, история рода и сопутствующие факторы), она смогла переосознать свои текущие ресурсы, отстроиться от родовой легенды и перенаправить внимание ( а это значит энергию) из переживаний пугающих картин в планирование и созидание желаемых.
Только осознание, принятие своих страхов и бережное перенаправление энергии внимания в конструктивное русло может помочь эффективно справиться с иррациональным страхом и освободить ресурсы для радостной жизни.