Эмоциональные границы — наши личные рамки, которые помогают чувствовать себя комфортно и защищенно в отношениях. Они важны для того, чтобы избежать эмоционального выгорания и поддерживать здоровую дистанцию

Как устанавливать эмоциональные границы:

✨Озвучивай свои границы
Четко проговаривай партнеру, что для тебя приемлемо, а что — нет

✨Уважай границы партнера
Не дави и не нарушай его личное пространство

✨Учись говорить "нет"
Это важно для сохранения энергии и самооценки

✨Следи за своими эмоциями
Не позволяй другим людям управлять твоим настроением

Self-Made | Саморазвитие и мотивация