🧘‍♀️🤍 20 СПОСОБІВ ЗАРЯДИТИ СЕБЕ ЕНЕРГІЄЮ

⚪️ Танці, музика
⚪️ Спорт
⚪️ Басейн та будь-які водні процедури (хаммам, сауна, СПА)
⚪️ Творчість (малювання, в'язання)
⚪️ Природа
⚪️ Їжа (енергетично правильна)
⚪️ Книги
⚪️ Подорожі
⚪️ Зміна обстановки
⚪️ Здоровий сон
⚪️ Спілкування з однодумцями
⚪️ Медитації
⚪️ Прогулянки та велопрогулянки
⚪️ Взаємодія з тваринами
⚪️ Мистецтво (кіно, театр, виставки)
⚪️ Вивчення нового
⚪️ Час наодинці із собою
⚪️ Спілкування з близькими
⚪️ Турбота про тіло
⚪️ Дихальні практики

Рекомендація: виберіть із цього списку те, що ви можете робити щодня. Таким чином ви зможете залишатися в ресурсі якомога довше🤍

А що особисто вас заряджає енергією? Пишіть у коментарях▫️