Ось коротка практика для того, щоб спробувати побачити або відчути свою ауру:
1. Знайди спокійне місце: Сядь або стань у тихому місці, де тебе ніхто не турбуватиме. Розслабся, заплющ очі, і зроби кілька глибоких вдихів та видихів.
2. Сфокусуйся на своєму тілі: Уяви, що твоє тіло оточене світлом. Почни концентруватися на своїх руках або на іншій частині тіла.
3. Візуалізуй світло: Уяви, що навколо тебе з'являється м'яке сяйво. Не намагайся контролювати колір — просто дозволь своїй уяві показати тобі те, що відчуваєш.
4. Відкрий очі: Тепер обережно відкрий очі та подивися на свою руку на тлі світлої стіни або аркуша паперу. Розслаблений погляд допоможе побачити тонкий ореол або легке мерехтіння навколо руки.
5. Аналізуй: Зверни увагу, якого кольору це світло. Воно може бути слабким або невиразним спочатку, але з практикою ти зможеш побачити його яскравіше.
Цю вправу можна повторювати щодня, щоб розвивати свою здатність бачити та відчувати ауру.
1. Знайди спокійне місце: Сядь або стань у тихому місці, де тебе ніхто не турбуватиме. Розслабся, заплющ очі, і зроби кілька глибоких вдихів та видихів.
2. Сфокусуйся на своєму тілі: Уяви, що твоє тіло оточене світлом. Почни концентруватися на своїх руках або на іншій частині тіла.
3. Візуалізуй світло: Уяви, що навколо тебе з'являється м'яке сяйво. Не намагайся контролювати колір — просто дозволь своїй уяві показати тобі те, що відчуваєш.
4. Відкрий очі: Тепер обережно відкрий очі та подивися на свою руку на тлі світлої стіни або аркуша паперу. Розслаблений погляд допоможе побачити тонкий ореол або легке мерехтіння навколо руки.
5. Аналізуй: Зверни увагу, якого кольору це світло. Воно може бути слабким або невиразним спочатку, але з практикою ти зможеш побачити його яскравіше.
Цю вправу можна повторювати щодня, щоб розвивати свою здатність бачити та відчувати ауру.