Не варто себе спеціально міняти 👇
⠀
Намагатися змінити себе означає одне — ви себе не приймаєте.
⠀
Парадокс полягає в тому, що ми починаємо змінюватися, природно та органічно, як тільки приймаємо себе повністю: зі своєю тривожністю, агресивністю, гнівливістю, схильністю до заздрості. Як тільки припиняємо себе критикувати, перестаємо самі від себе захищатися і тим самим заганяти свої тіньові сторони ще глибше.
⠀
Увімкніть у собі своїх внутрішніх батьків, які повністю приймають вашу внутрішню дитину. Тільки з цієї точки можна почати розбиратися — і не з собою, а зі своїми реакціями та емоціями.