🥦Запіканка з броколі
🍲Інгредієнти:
▫️броколі - 300-400 г
▫️яйця - 3 шт.
▫️риба - 200 г
▫️молоко або вершки - 5 ст.л.
▫️сир моцарела - 200 г
▫️сіль, спеції
Запікаємо 20-25 хвилин за 180-200 °С.
Формула схуднення☺️
🍲Інгредієнти:
▫️броколі - 300-400 г
▫️яйця - 3 шт.
▫️риба - 200 г
▫️молоко або вершки - 5 ст.л.
▫️сир моцарела - 200 г
▫️сіль, спеції
Запікаємо 20-25 хвилин за 180-200 °С.
Формула схуднення☺️