💋 Що негативно впливає на мозок?

💋 Недосипання
— У фактичному стані неспання різні ділянки мозку переходять у фазу повільного сну.
— Регулярне недосипання тягне за собою відмирання клітин мозку.

💋 Відсутність сніданку
— Знижується рівень цукру в крові.
— Це знижує та ускладнює надходження у мозок поживних речовин.

💋 Надлишок цукру
— Надмірна кількість викликає проблеми із засвоєнням білка та поживних речовин.
— Результат – поживні речовини в мозок просто не надходять.

💋 Стрес
— Сильна психоемоційна напруга веде до розриву зв'язків між нейронами та ускладнює розуміння причинно-наслідкових зв'язків та послідовності подій.
— Накопичений стрес погіршує пам'ять та знижує інтелектуальний потенціал.

🌸Таємниці Здоров‘я